نمایش مبدأ برای مرغ تایلندی پیچیده شده در کاهو

==زمان لازم برای آماده کردن==
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: - دقیقه        
==مواد لازم==
مناسب برای: 1 نفر      
*مرغ کنسروی آبکش شده: 90گرم
*شیر نارگیل پرجچرب: 3 قاشق غذاخوری
*سیر خرد شده: 1 عدد
*آبلیمو
*پودر زنجبیل 
*گشنیز خرد شده
*فلفل سبز شیرین خرد شده
*بادام زمینی تقسیم شدهک 5عدد
*برگ کاهو: به مقدار لازم
*نمک و فلفل: به مقدار لازم
==دستور پخت==
1-	مواد را با هم مخلوط کنید. فلفل خرد شده را داخل آن بریزید.
2-	بادام زمینی ها را در مخلوط کن کوچک یا غذاساز بریزید تا ریز خرد شوند (دقت کنید آنها را به کره بادام زمینی تبدیل نکنید).
3-	بادام زمینی ریز خرد شده را در سالاد مرغ هم بزنید. در تکه های کاهو سرو کنید.

==ارزش غذایی به ازای هر وعده==
*کالری: 341 کیلو کالری      
*چربی: 22 گرم      
*پروتئین: 31 گرم        
*کربوهیدرات: 7 گرم

[[رده:غذاهای کتوژنیک]]