Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
دفتر همگرا (بحث | مشارکت‌ها) صفحه‌ای تازه حاوی «این حلیم کاملا بدون شیر است و در رژیم کتوژنیک مجاز است و بسیار سیرکننده و خوشمزه است. ==زمان لازم برای آماده کردن== 2 دقیقه زمان پخت : 5 تا 7 دقیقه ==مواد لازم== *تخم مرغ بزرگ : 3 عدد *خامه : 1 فنجان *آرد بادام : 2 قاشق غذاخوری *روغن نارگیل : 1 قاشق چایخور...» ایجاد کرد |
سحر آل ایوب (بحث | مشارکت‌ها) جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
| (یک نسخهٔ میانی ویرایش شده توسط یک کاربر دیگر نشان داده نشد) | |||
| خط ۱۸: | خط ۱۸: | ||
دارچین و کره و نارگیل خشک شده پرک شده | دارچین و کره و نارگیل خشک شده پرک شده | ||
==دستور پخت== | |||
نمام مواد را داخل تابه بریزید و هم بزنید و روی حرارت زیاد به تندی هم بزنید و مطمئن شوید که نمی جوشد چند دقیقه بعد حلیم آماده است. | |||
==ارزش غذایی به ازای هر وعده== | |||
*کالری: 390 کیلو کالری | |||
*چربی: 30.9 گرم | |||
*پروتئین: 20.6 گرم | |||
*کربوهیدرات: 7 گرم | |||
==منبع== | ==منبع== | ||
نسخهٔ کنونی تا ۱۲ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۸:۳۶
این حلیم کاملا بدون شیر است و در رژیم کتوژنیک مجاز است و بسیار سیرکننده و خوشمزه است.
زمان لازم برای آماده کردن
2 دقیقه
زمان پخت : 5 تا 7 دقیقه
مواد لازم
- تخم مرغ بزرگ : 3 عدد
- خامه : 1 فنجان
- آرد بادام : 2 قاشق غذاخوری
- روغن نارگیل : 1 قاشق چایخوری
مواد لازم برای تزیین سطح
دارچین و کره و نارگیل خشک شده پرک شده
دستور پخت
نمام مواد را داخل تابه بریزید و هم بزنید و روی حرارت زیاد به تندی هم بزنید و مطمئن شوید که نمی جوشد چند دقیقه بعد حلیم آماده است.
ارزش غذایی به ازای هر وعده
- کالری: 390 کیلو کالری
- چربی: 30.9 گرم
- پروتئین: 20.6 گرم
- کربوهیدرات: 7 گرم
منبع
- راهنمای جامع رژیم کتوژنیک
- نویسنده : مارتینا جوهانسون
- مترجم : طیبه دوستوندی
- انتشارات : پادینا