Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
دفتر همگرا (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
دفتر همگرا (بحث | مشارکتها) |
||
| خط ۴: | خط ۴: | ||
==موادلازم== | ==موادلازم== | ||
تخم مرغ سه عدد | تخم مرغ سه عدد | ||
کره حیوانی دو قاشق غذاخوری | کره حیوانی دو قاشق غذاخوری | ||
قارچ خرد شده یک فنجان | قارچ خرد شده یک فنجان | ||
خامه یک قاشق | خامه یک قاشق | ||
نمک و فلفل | نمک و فلفل | ||
نسخهٔ ۲۹ مارس ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۴۵
زمان لازم برای آماده کردن
10 دقیقه
موادلازم
تخم مرغ سه عدد
کره حیوانی دو قاشق غذاخوری
قارچ خرد شده یک فنجان
خامه یک قاشق
نمک و فلفل
دستور پخت
در یه تابه دو قاشق کره ریخته و 30 ثانیه منتظر شوید تا کره آب شود. سپس قارچ خرد شده اضافه کرده و 5 دقیقه منتظر شوید تا نرم شود سپس تخم مرغ و خامه را در یک ظرف مخلوط کرده و در تابه بریزید و نمک وفلفل را اضافه کرده و هم بزنید و میل کنید.
منبع
- راهنمای جامع رژیم کتوژنیک
- نویسنده : مارتینا جوهانسون
- مترجم : طیبه دوستوندی
- انتشارات : پادینا