Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.

این بستنی با فاصله بسیار زیاد سالم ترین بستنی جهان و سرشار از مواد مغذی و بسیار خوشمزه است.

پایه بستنی آووکادو و تمشک یخ زده است و به سرعت آماده می شود.

زمان لازم برای آماده کردن

10 دقیقه

مواد لازم

  • آووکادو پوست کنده : 3 عدد
  • تمشک منجمد : 4 پیمانه (1 لیتر )
  • لیمو : 1 برش
  • پودر وانیل : 1 قاشق چای خوری
  • استویای مایع : 15 قطره

دستور آماده کردن

آووکادوها را پوست بکنید و هسته گیری کنید و گوشتشان را درون کاسه بریزید.

تمشک های منجمد را نیز اضافه کنید و محتویات را با هم زن آنقدر هم بزنید تا یک دست شوند.

بقیه مواد را اضافه کنید و هم بزنید.

بستنی شما آماده است و از خوردنش لذت ببرید.

منبع

  • راهنمای جامع رژیم کتوژنیک
  • نویسنده : مارتینا جوهانسون
  • مترجم : طیبه دوستوندی
  • انتشارات : پادینا