قارچ شکم پر

نسخهٔ تاریخ ‏۷ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۲۵ توسط Nazanin Saedi (بحث | مشارکت‌ها) (صفحه‌ای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 25 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *قارچ سفید بزرگ: 5عدد *مرغ ریش ریش شده: 60گرم *پنیر پارمسان: 15 گرم *پنیر موزارلا رنده شده: 15گرم *سیر ریز خرد شده *نمک و فلفل: به مقدار لازم ==دست...» ایجاد کرد)
(تفاوت) → نسخهٔ قدیمی‌تر | نمایش نسخهٔ فعلی (تفاوت) | نسخهٔ جدیدتر ← (تفاوت)

زمان لازم برای آماده کردن

زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 25 دقیقه

مواد لازم

مناسب برای: 1 نفر

  • قارچ سفید بزرگ: 5عدد
  • مرغ ریش ریش شده: 60گرم
  • پنیر پارمسان: 15 گرم
  • پنیر موزارلا رنده شده: 15گرم
  • سیر ریز خرد شده
  • نمک و فلفل: به مقدار لازم

دستور پخت

1- فر را در دمای 400 گرم کنید. 2- قارچ ها را تمیز کرده و ساقه ها را جدا کنید. 3- مرغ، پنیر پارمسان، نصف موزارلا را با هم ترکیب کنید. بین قارچ ها تقسیم کنید. روی باقی مانده موزارلا بپاشید. 4- به مدت 25 تا 30 دقیقه یا تا زمانی که قارچ ها نرم شوند و داخل آن داغ و طلایی شود، بپزید.

ارزش غذایی به ازای هر واحد

  • کالری: 138 کیلو کالری
  • چربی: 7 گرم
  • پروتئین: 14 گرم
  • کربوهیدرات: 3 گرم