نمایش مبدأ برای مرجع:عوامل خطر دیابت نوع ۲

{{نویسنده|رامین تقی‌زاده}}
'''عوامل خطر دیابت نوع ۲''' مجموعه‌ای از عوامل قابل تغییر و غیرقابل تغییر هستند که خطر ابتلا به [[مرجع:انواع دیابت|دیابت نوع ۲]] را افزایش می‌دهند. دیابت یک مشکل بهداشتی جهانی با شیوع ۸٫۸ درصد است و هم‌اکنون ۴۲۵ میلیون بزرگسال در سراسر جهان با این بیماری زندگی می‌کنند.<ref>[https://www.bmj.com/content/366/bmj.l2368/ Role of diet in type 2 diabetes incidence: umbrella review of meta-analyses of prospective observational studies]</ref> پیش‌بینی می‌شود در ایران تا سال ۲۰۳۰ تعداد افراد مبتلا به دیابت به بیش از ۶ میلیون نفر برسد.<ref>[https://npt.tums.ac.ir/index.php/npt/article/view/504/ Quality of life of Iranian patients with type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis]</ref>

== دیابت نوع ۲ ==
'''[[مرجع:انواع دیابت|دیابت نوع ۲]]''' شایع‌ترین نوع دیابت است و ۹۰ درصد از کل موارد را تشکیل می‌دهد. اگرچه عوامل غیرقابل تغییر مانند سابقه خانوادگی و سن نقش دارند، عوامل قابل تغییر مانند سبک زندگی نیز در شروع این اختلال مؤثرند. [[مرجع:پیش دیابت|پیش دیابت]] به سطح گلوکز خون بالاتر از طبیعی اما کمتر از آستانه دیابت گفته می‌شود. تخمین زده می‌شود سالانه ۵ تا ۱۰ درصد از افراد مبتلا به [[مرجع:پیش دیابت|پیش دیابت]] به [[مرجع:انواع دیابت|دیابت نوع ۲]] مبتلا می‌شوند.<ref>[https://systematicreviewsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13643-019-1187-1/ Type 2 diabetes and pre-diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis of prevalence studies in women of childbearing age in the Middle East and North Africa, 2000–2018]</ref>

== ۱. چاقی و اضافه وزن ==
چاقی باعث افزایش التهاب می‌شود که با اختلال در عملکرد سلول‌های بتای پانکراس، حساسیت به انسولین را کاهش داده و منجر به [[مرجع:سندرم متابولیک|مقاومت به انسولین]] و دیابت نوع ۲ می‌شود. در مقایسه با چاقی کلی، '''چاقی مرکزی (شکمی)''' ارتباط بیشتری با خطر ابتلا دارد. زنان با چاقی شکمی در مقایسه با مردان در معرض خطر بیشتری هستند.<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16644653/ Incidence of type 2 diabetes in individuals with central obesity in a rural japanese population: the tanno and sobetsu study.]</ref>

== ۲. کیفیت و کمیت خواب ==
ارتباط قوی بین کمیت و کیفیت [[مرجع:خواب سالم|خواب]] و بروز دیابت نوع ۲ وجود دارد. مدت زمان خواب استاندارد ۷ تا ۸ ساعت است. خواب کمتر یا بیشتر از این مدت با افزایش خطر دیابت مرتبط است.

== ۳. سیگار کشیدن ==
سیگار کشیدن و در معرض دود سیگار قرار گرفتن به شدت با بروز دیابت نوع ۲ مرتبط است. این ارتباط در مردان بیشتر از زنان است. پس از ۱۰ سال ترک سیگار، خطر ابتلا مانند افراد غیرسیگاری است.

== ۴. افسردگی ==
[[مرجع:استرس|افسردگی]] با [[مرجع:انواع دیابت|دیابت نوع ۲]] مرتبط است. افسردگی خود مستقیماً عامل خطر نیست، بلکه فعالیت‌های ناشی از آن مانند کم‌تحرکی، رژیم غذایی نامناسب و چاقی منجر به دیابت می‌شود.

== ۵. بیماری قلبی و عروقی ==
فردی که از بیماری قلبی رنج می‌برد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ است. این ارتباط می‌تواند دوطرفه باشد.

== ۶. اختلالات چربی خون ==
افزایش LDL و کاهش سطح HDL منجر به اختلال عملکرد سلول‌های بتا و مهار ترشح انسولین می‌شود.

== ۷. فشار خون ==
[[مرجع:فشارخون|فشار خون بالا]] با ایجاد دیابت نوع ۲ مرتبط است. انتخاب داروهای فشار خون باید به‌درستی انجام شود زیرا بر بروز دیابت تأثیرگذار هستند.<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10738048/ Hypertension and antihypertensive therapy as risk factors for type 2 diabetes mellitus.]</ref>

== ۸. افزایش سن ==
افزایش سن خطر ابتلا به [[مرجع:سندرم متابولیک|سندرم متابولیک]] و بیماری‌های مزمن از جمله دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد.<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15492272/ Human polynucleotide phosphorylase (hpnpaseold-35): a potential link between aging and inflammation.]</ref> افزایش سن باعث افزایش التهاب مزمن و مقاومت به انسولین می‌شود.

== ۹. قومیت ==
سیاه‌پوستان، لاتین‌ها، بومیان آمریکا و آسیایی‌ها بیش از سفیدپوستان در معرض خطر دیابت نوع ۲ هستند.<ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5241767/ Racial and Ethnic Disparities in Prevalence and Care of Patients With Type 2 Diabetes]</ref>

== ۱۰. سابقه خانوادگی ==
سابقه خانوادگی دیابت منعکس‌کننده عوامل ژنتیکی و محیطی است و می‌تواند منجر به پیش‌بینی بهتر ابتلا به دیابت شود.

== ۱۱. اسید اوریک سرم ==
سطح بالای اسید اوریک سرم با [[مرجع:سندرم متابولیک|مقاومت به انسولین]] و دیابت نوع ۲ مرتبط است.<ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781481/ Sugar, Uric Acid, and the Etiology of Diabetes and Obesity]</ref> فردی با اسید اوریک بیش از ۴۱۱ میکرومول در لیتر، ۱٫۵ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت است.<ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2548938/ Prospective study of risk factors for development of non-insulin dependent diabetes in middle aged british men]</ref>

== ۱۲. عدم تحرک ==
عدم تحرک بدنی باعث کاهش حساسیت به انسولین و اختلال در تحمل گلوکز می‌شود.

== جمع‌بندی ==
دیابت یک بحران جهانی است که عمدتاً ناشی از تغییر سبک زندگی و الگوهای غذایی نامناسب است. آگاهی و شناسایی عوامل خطر قابل کنترل و مدیریت آنها، ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را به حداقل خواهد رساند. عوامل خطر اصلی شامل چاقی، خواب نامناسب، سیگار، افسردگی، فشار خون، افزایش سن، قومیت، سابقه خانوادگی، اسید اوریک بالا و کم‌تحرکی هستند.

== مقالات مرتبط ==
* [[مرجع:سندرم متابولیک]]
* [[مرجع:انواع دیابت]]
* [[مرجع:پیش دیابت]]
* [[مرجع:فشارخون]]
* [[مرجع:خواب سالم]]
* [[مرجع:استرس]]
* [[مرجع:عوامل غذایی و مقاومت به انسولین]]

== منابع ==
{{منابع}}

[[رده:مرجع]]
[[رده:دیابت و متابولیک]]