https://ketonia.life/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%D8%B3%D9%88%D9%BE_%DA%AF%D9%84_%DA%A9%D9%84%D9%85_%DA%A9%D8%AA%D9%88%DB%8C%DB%8C 2026-05-14T19:11:51Z تاریخچهٔ نسخه‌ها برای این صفحه در ویکی MediaWiki 1.42.1 https://ketonia.life/w/index.php?title=%D8%B3%D9%88%D9%BE_%DA%AF%D9%84_%DA%A9%D9%84%D9%85_%DA%A9%D8%AA%D9%88%DB%8C%DB%8C&diff=3169&oldid=prev 2022-09-12T05:32:53Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="fa"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">→ نسخهٔ قدیمی‌تر</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">نسخهٔ ‏۱۲ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۰۲</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l20">خط ۲۰:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">خط ۲۰:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>3- سوپ را با مخلوط کن به شکل پوره در آورید.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>3- سوپ را با مخلوط کن به شکل پوره در آورید.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>4- سپس پوره را با خامه غلیظ برای مدتی حرارت دهید.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>4- سپس پوره را با خامه غلیظ برای مدتی حرارت دهید.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==ارزش غذایی به ازای هر <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">واحد</del>==</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==ارزش غذایی به ازای هر <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">وعده</ins>==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*کالری:119 کیلو کالری       </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*کالری:119 کیلو کالری       </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*چربی: 8.3 گرم       </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*چربی: 8.3 گرم       </div></td></tr> <!-- diff cache key ketonialife_wiki:diff:1.41:old-2987:rev-3169:php=table --> </table>

سحر آل ایوب https://ketonia.life/w/index.php?title=%D8%B3%D9%88%D9%BE_%DA%AF%D9%84_%DA%A9%D9%84%D9%85_%DA%A9%D8%AA%D9%88%DB%8C%DB%8C&diff=2987&oldid=prev 2022-09-03T08:49:53Z

<p>صفحه‌ای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *کره:1/4 قاشق غذاخوری *روغن نارگیل: 1/4 قاشق غذاخوری *هویج: 1/2 پوست کنده و خرد شده *ساقه کرفس:1/4 خرد شده *پیاز:1/2 متوسط پوست کنده و خرد شده *سر گل...» ایجاد کرد</p> <p><b>صفحهٔ تازه</b></p><div>==زمان لازم برای آماده کردن==<br /> زمان آماده سازی: 10 دقیقه<br /> زمان پخت: 20 دقیقه <br /> ==مواد لازم==<br /> مناسب برای: 1 نفر <br /> *کره:1/4 قاشق غذاخوری<br /> *روغن نارگیل: 1/4 قاشق غذاخوری<br /> *هویج: 1/2 پوست کنده و خرد شده<br /> *ساقه کرفس:1/4 خرد شده<br /> *پیاز:1/2 متوسط پوست کنده و خرد شده<br /> *سر گل کلم: 1/4 خرد شده<br /> *جعفری: 1/2 قاشق مرباخوری<br /> *آب مرغ یا آب سبزیجات 130 سی سی<br /> *شیر بادام: ساده شیرین نشده 60 سی سی<br /> *خامه غلیظ:1 قاشق غذاخوری<br /> *نمک و پودر سیر: به مقدار لازم<br /> ==دستور پخت==<br /> 1- کره و روغن نارگیل را روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز، کرفس و هویج را اضافه کنید و تفت دهید تا نرم شوند. گل کلم و جعفری را اضافه کنید. حرارت را خیلی کم کنید و در قابلمه را ببندید. 15 دقیقه بپزید.<br /> 2- مواد را اضافه کنید و حرارت را کمی بیشتر کنید. به مدت 15 دقیقه یا تا زمانی که گل کلم نرم شود بجوشانید. شیر بادام، پنیر و نمک را اضافه کنید.<br /> 3- سوپ را با مخلوط کن به شکل پوره در آورید.<br /> 4- سپس پوره را با خامه غلیظ برای مدتی حرارت دهید.<br /> ==ارزش غذایی به ازای هر واحد==<br /> *کالری:119 کیلو کالری <br /> *چربی: 8.3 گرم <br /> *پروتئین: 5.7 گرم <br /> *کربوهیدرات: 6.8 گرم<br /> <br /> [[رده:غذاهای کتوژنیک]]</div>

Nazanin Saedi