https://ketonia.life/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%D9%85%D8%B1%D8%AC%D8%B9%3A%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%B4_%D9%88_%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE%3A_%D8%AA%D8%B9%D8%B0%DB%8C%D9%87_%D9%88%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4_%D9%88%D8%B2%D9%86_%D9%88%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%B2 2026-08-13T12:02:44Z تاریخچهٔ نسخه‌ها برای این صفحه در ویکی MediaWiki 1.42.1 https://ketonia.life/w/index.php?title=%D9%85%D8%B1%D8%AC%D8%B9:%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%B4_%D9%88_%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE:_%D8%AA%D8%B9%D8%B0%DB%8C%D9%87_%D9%88%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4_%D9%88%D8%B2%D9%86_%D9%88%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%B2&diff=5373&oldid=prev 2026-08-07T09:41:44Z

<p>ویکی‌نگاری پرسش و پاسخ تالار گفتگوی کتونیا (پاسخ متخصصین با ذکر نام، تخصص و شماره نظام پزشکی)</p> <p><b>صفحهٔ تازه</b></p><div>{{نویسنده|رامین تقی‌زاده}}<br /> &#039;&#039;&#039;پرسش و پاسخ: تعذیه وکاهش وزن وسایز&#039;&#039;&#039;<br /> <br /> &#039;&#039;&#039;پرسش:&#039;&#039;&#039; سلام باتوجه به وزن(۶۹کیلو)وقد(۱۶۳سانتی متر)bmiبدنم بیشترازحدنرمال است ضمن اینکه چاقی شکمی و پهلووران هم دارم لذا مصمم هستم درکنارورزش روزاته که عمدتاپیاده روی است بارژیم غذائی درظرف۲ماه وزنم رابه۶۴ کیلوبرسانم ایااین اقدام ازلجاظ علم تغذیه باعنایت به دیابتی بودن مشکلی ایجادنمی کندواصولاشدنی هست یاخیراگرشدنی هست اینکه چه مقدارماده غذايی بخورم این توانائی واراده رادارم که دستورات داده شده راموبه مو اجراکنم امامشکلم این است که چه نوع ماده غذائی وچه موقع مصرف کنم است میباشدواصتلاحابرنامه ندارم لذا ازمتخصصین محترم تغذیه موسسه استدعادارم لطف کنند کمکم کنندیک برنامه غذائی هفتگی(صبحانه،نهار،شام)که قابل تمدیدبرای هفته ها بعدهم باشدبرایم تنظیم وابلاغ فرمایندمطمئنا همیشه دعاگوخواهم بودممنون وسپاس<br /> <br /> &#039;&#039;این پرسش توسط یکی از مراجعین کتونیا در تالار گفتگوی کتونیا مطرح شده است.&#039;&#039;<br /> <br /> == پاسخ ==<br /> &#039;&#039;&#039;رامین تقی‌زاده&#039;&#039;&#039;، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی، مدیر ارشد سلامت کتونیا (شماره نظام پزشکی: ت-۶۷۶۹):<br /> <br /> با درود و احترام،<br /> <br /> بسیار عالی!<br /> <br /> با هماهنگی خانم خانی، راهبر سلامتتون، خانم گوهری رژیم غذاییتون رو طبق شرایط جدید آپدیت می‌کنن. این رژیم کاملاً اختصاصی و متناسب با نیازهای شماست.<br /> <br /> لطفاً هرچه زودتر با خانم خانی تماس بگیرید تا هماهنگی‌های لازم انجام بشه. تیم کتونیا کنارتونه تا بهترین نتایج رو بگیرین!<br /> <br /> با آرزوی سلامتی و موفقیت برای شما!<br /> <br /> == مقالات مرتبط ==<br /> * [[مرجع:ایمنی مصرف سبوس و غلات کامل]]<br /> * [[مرجع:تغذیه تدریجی کودکان بدغذا]]<br /> * [[مرجع:تغذیه سالم در سفر]]<br /> <br /> == منابع ==<br /> {{منابع}}<br /> &#039;&#039;&#039;پرسش مبدأ:&#039;&#039;&#039; [https://forum.ketonia.life/t/topic/253 تعذیه وکاهش وزن وسایز] در تالار گفتگوی کتونیا<br /> <br /> [[رده:پرسش و پاسخ]]<br /> [[رده:مرجع]]<br /> [[رده:تغذیه درمانی]]</div>

آقای دانشمند