https://ketonia.life/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%D9%85%D8%B1%D8%AC%D8%B9%3A%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%B4_%D9%88_%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE%3A_%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85_%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85_%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C 2026-08-13T13:22:51Z تاریخچهٔ نسخه‌ها برای این صفحه در ویکی MediaWiki 1.42.1 https://ketonia.life/w/index.php?title=%D9%85%D8%B1%D8%AC%D8%B9:%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%B4_%D9%88_%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE:_%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85_%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85_%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C&diff=5631&oldid=prev 2026-08-07T09:49:42Z

<p>ویکی‌نگاری پرسش و پاسخ تالار گفتگوی کتونیا (پاسخ متخصصین با ذکر نام، تخصص و شماره نظام پزشکی)</p> <p><b>صفحهٔ تازه</b></p><div>{{نویسنده|پروانه مهردادی}}<br /> &#039;&#039;&#039;پرسش و پاسخ: کدام رژیم غذایی&#039;&#039;&#039;<br /> <br /> &#039;&#039;&#039;پرسش:&#039;&#039;&#039; کدام رژیم غذایی بهتر است ؟<br /> <br /> &#039;&#039;این پرسش توسط یکی از مراجعین کتونیا در تالار گفتگوی کتونیا مطرح شده است.&#039;&#039;<br /> <br /> == پاسخ ==<br /> &#039;&#039;&#039;پروانه مهردادی&#039;&#039;&#039;، کارشناس ارشد علوم تغذیه و رژیم‌درمانی (شماره نظام پزشکی: ت-۳۲۱۵):<br /> <br /> رژیم غذایی که اصول اصلی تغذیه رو داشته باشه که این موارد هست<br /> <br /> تناسب: یعنی متناسب با شرایط فرد، بیماری هاش، داروها، مشکلاتی که داره و غذاهایی که در دسترسش هست، منابع مالی و…<br /> <br /> کفایت: یعنی بتونه کالری کافی رو به بدنش برسونه که دچار کمبود و یا مشکل تغذیه ای نشه<br /> <br /> تعادل: یعنی همه گروههای غذایی اصلی رو داشته باشه، نان و غلات، گوشت و پروتئینها، سبزیجات، میوه ها، لبنیات و چربی های سالم<br /> <br /> تنوع: یعنی فقط یک نوع غذا یا گروه غذایی در رژیم نباشه و انواع مختلف مثلا سبزیجات رو فرد بتونه مصرف کنه<br /> <br /> و اماااااا نکته آخر و مهم رژیمی که فرد بتونه رعایتش کنه و ادامه دار باشه و موقتی و کوتاه مدت نباشه<br /> <br /> == مقالات مرتبط ==<br /> * [[مرجع:چرا رژیم‌های غذایی شکست می‌خورند]]<br /> * [[مرجع:رژیم غذایی بیگست لوزر]]<br /> <br /> == منابع ==<br /> {{منابع}}<br /> &#039;&#039;&#039;پرسش مبدأ:&#039;&#039;&#039; [https://forum.ketonia.life/t/topic/197 کدام رژیم غذایی؟] در تالار گفتگوی کتونیا<br /> <br /> [[رده:پرسش و پاسخ]]<br /> [[رده:مرجع]]<br /> [[رده:تغذیه درمانی]]</div>

آقای دانشمند