https://ketonia.life/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%D9%85%D8%B1%D8%AC%D8%B9%3A%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%B4_%D9%88_%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE%3A_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87_%D8%B1%DB%8C%D9%88%D8%A7%D8%B3_%D9%88_%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AAمرجع:پرسش و پاسخ: گیاه ریواس و دیابت - تاریخچهٔ نسخهها2026-08-13T15:58:57Zتاریخچهٔ نسخهها برای این صفحه در ویکیMediaWiki 1.42.1https://ketonia.life/w/index.php?title=%D9%85%D8%B1%D8%AC%D8%B9:%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%B4_%D9%88_%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE:_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87_%D8%B1%DB%8C%D9%88%D8%A7%D8%B3_%D9%88_%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA&diff=5469&oldid=prevآقای دانشمند: ویکینگاری پرسش و پاسخ تالار گفتگوی کتونیا (پاسخ متخصصین با ذکر نام، تخصص و شماره نظام پزشکی)2026-08-07T09:44:42Z<p>ویکینگاری پرسش و پاسخ تالار گفتگوی کتونیا (پاسخ متخصصین با ذکر نام، تخصص و شماره نظام پزشکی)</p>
<p><b>صفحهٔ تازه</b></p><div>{{نویسنده|سیده ریحانه پورمومنی}}<br />
'''پرسش و پاسخ: گیاه ریواس و دیابت'''<br />
<br />
'''پرسش:''' آیا گیاه ریواس بر بالارفتن قند خون افراد دیابتی اثر دارد؟. ارتباطی بین قندخون و گیاه ریواس هست؟. افراد دیابتی می توانند این گیاه را استفاده بکنند؟<br />
<br />
''این پرسش توسط یکی از مراجعین کتونیا در تالار گفتگوی کتونیا مطرح شده است.''<br />
<br />
== پاسخ ==<br />
'''سیده ریحانه پورمومنی'''، کارشناس علوم تغذیه (شماره نظام پزشکی: ت-۱۰۰۱۳):<br />
<br />
با سلام<br />
<br />
ریواس (یا ریبارب) یکی از گیاهان دارویی و خوراکی پرخاصیته که مصرفش میتونه تأثیر مثبتی روی کنترل قند خون، بهویژه در افراد دیابتی، داشته باشه. در ادامه برات توضیح میدم که چرا و چطور این اثر اتفاق میافته:<br />
<br />
تأثیر ریواس بر قند خون (برای افراد دیابتی):<br />
<br />
**1))**کاهش جذب گلوکز در روده:<br />
<br />
ریواس حاوی ترکیباتی مثل فیبر محلول و تاننها هست که میتونن جذب قندها رو در دستگاه گوارش کند یا محدود کنن. این باعث میشه قند خون بعد از غذا ناگهانی بالا نره.<br />
<br />
**2))**آنتیاکسیدانها و پلیفنولها:<br />
<br />
ریواس سرشار از ترکیبات آنتیاکسیدانی مثل آنتوسیانینها و رزورسیلول هست که ممکنه به بهبود عملکرد انسولین و کاهش مقاومت به انسولین کمک کنن. این دو عامل برای دیابتیها خیلی مهمه.<br />
<br />
**3))**اثرات ضدالتهابی:<br />
<br />
التهاب مزمن در بدن با مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ مرتبطه. ریواس خاصیت ضدالتهابی داره که میتونه در کنترل بهتر دیابت مؤثر باشه.<br />
<br />
# اثر بر آنزیمهای متابولیک:<br />
<br />
برخی مطالعات روی حیوانات نشون داده که ترکیبات موجود در ریواس میتونن روی آنزیمهایی که در متابولیسم قند نقش دارن تأثیر بذارن و به کاهش قند خون کمک کنن.<br />
<br />
توجه:<br />
<br />
مصرف بیشازحد نداشته باش: ریواس حاوی اسید اگزالیکه که در مصرف زیاد ممکنه باعث مشکلات کلیوی بشه یا جذب کلسیم رو مختل کنه.<br />
<br />
شیرین نکن!: بعضیها ریواس رو با شکر زیاد مصرف میکنن (مثلاً در مربا)، که برای دیابتیها مضر میشه. بهتره خام، بخارپز یا با مقدار کمی شیرینکنندهی طبیعی بخوری.<br />
<br />
== مقالات مرتبط ==<br />
* [[مرجع:اندازهگیری قند خون در منزل]]<br />
* [[مرجع:فستینگ و بهبود قند خون]]<br />
* [[مرجع:مقابله با افت قند خون]]<br />
<br />
== منابع ==<br />
{{منابع}}<br />
'''پرسش مبدأ:''' [https://forum.ketonia.life/t/topic/486 گیاه ریواس و دیابت] در تالار گفتگوی کتونیا<br />
<br />
[[رده:پرسش و پاسخ]]<br />
[[رده:مرجع]]<br />
[[رده:بیماریها و عوارض]]</div>آقای دانشمند