مرجع:پیش دیابت - تاریخچهٔ نسخه‌ها

آقای دانشمند: اصلاح ساختار: حذف منابع تکراری، ترتیب صحیح بخش‌ها

2026-08-03T15:38:41Z

اصلاح ساختار: حذف منابع تکراری، ترتیب صحیح بخش‌ها

→ نسخهٔ قدیمی‌تر		نسخهٔ ‏۳ اوت ۲۰۲۶، ساعت ۱۹:۰۸
خط ۵۱:		خط ۵۱:
	== جمع‌بندی ==		== جمع‌بندی ==
	پیش دیابت یک وضعیت برگشت‌پذیر است که با مداخلات سبک زندگی شامل فعالیت بدنی، کاهش وزن، تغذیه مناسب، خواب کافی و ترک سیگار می‌توان از پیشرفت آن به دیابت نوع ۲ جلوگیری کرد یا آن را به تأخیر انداخت. تشخیص زودهنگام از طریق چکاپ منظم ضروری است.		پیش دیابت یک وضعیت برگشت‌پذیر است که با مداخلات سبک زندگی شامل فعالیت بدنی، کاهش وزن، تغذیه مناسب، خواب کافی و ترک سیگار می‌توان از پیشرفت آن به دیابت نوع ۲ جلوگیری کرد یا آن را به تأخیر انداخت. تشخیص زودهنگام از طریق چکاپ منظم ضروری است.


	== مقالات مرتبط ==		== مقالات مرتبط ==
خط ۶۳:		خط ۶۲:

	== منابع ==		== منابع ==
	<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21705064 HbA1C 5.7–6.4% and impaired fasting plasma glucose for diagnosis of prediabetes and risk of progression to diabetes in Japan (TOPICS 3): a longitudinal cohort study]</ref>
	~~<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25773933/ Depression and risk for diabetes: a meta-analysis]</ref>~~
	{{منابع}}		{{منابع}}

	[[رده:مرجع]]		[[رده:مرجع]]
	[[رده:دیابت و متابولیک]]		[[رده:دیابت و متابولیک]]

آقای دانشمند: بازگردانی رده‌های حذف‌شده (اشتباه اسکریپت قبلی)

2026-08-03T14:10:11Z

بازگردانی رده‌های حذف‌شده (اشتباه اسکریپت قبلی)

→ نسخهٔ قدیمی‌تر		نسخهٔ ‏۳ اوت ۲۰۲۶، ساعت ۱۷:۴۰
خط ۶۶:		خط ۶۶:
	<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25773933/ Depression and risk for diabetes: a meta-analysis]</ref>		<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25773933/ Depression and risk for diabetes: a meta-analysis]</ref>
	{{منابع}}		{{منابع}}

			[[رده:مرجع]]
			[[رده:دیابت و متابولیک]]

آقای دانشمند: اصلاح ترتیب منابع: انتقال رفرنس‌ها به قبل از {{منابع}}

2026-08-03T14:01:15Z

اصلاح ترتیب منابع: انتقال رفرنس‌ها به قبل از {{منابع}}

→ نسخهٔ قدیمی‌تر		نسخهٔ ‏۳ اوت ۲۰۲۶، ساعت ۱۷:۳۱
خط ۶۳:		خط ۶۳:

	== منابع ==		== منابع ==
	~~{{منابع}}~~
	~~<!-- لینک‌های بازیافته از مقاله مبدأ -->~~
	<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21705064 HbA1C 5.7–6.4% and impaired fasting plasma glucose for diagnosis of prediabetes and risk of progression to diabetes in Japan (TOPICS 3): a longitudinal cohort study]</ref>		<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21705064 HbA1C 5.7–6.4% and impaired fasting plasma glucose for diagnosis of prediabetes and risk of progression to diabetes in Japan (TOPICS 3): a longitudinal cohort study]</ref>
	<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25773933/ Depression and risk for diabetes: a meta-analysis]</ref>		<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25773933/ Depression and risk for diabetes: a meta-analysis]</ref>
			{{منابع}}
	~~[[رده:مرجع]]~~
	~~[[رده:دیابت و متابولیک]]~~

آقای دانشمند: بازیابی 2 لینک/رفرنس حذف‌شده از مقاله مبدأ

2026-08-03T13:05:54Z

بازیابی 2 لینک/رفرنس حذف‌شده از مقاله مبدأ

→ نسخهٔ قدیمی‌تر		نسخهٔ ‏۳ اوت ۲۰۲۶، ساعت ۱۶:۳۵
خط ۶۴:		خط ۶۴:
	== منابع ==		== منابع ==
	{{منابع}}		{{منابع}}
			<!-- لینک‌های بازیافته از مقاله مبدأ -->
			<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21705064 HbA1C 5.7–6.4% and impaired fasting plasma glucose for diagnosis of prediabetes and risk of progression to diabetes in Japan (TOPICS 3): a longitudinal cohort study]</ref>
			<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25773933/ Depression and risk for diabetes: a meta-analysis]</ref>

	[[رده:مرجع]]		[[رده:مرجع]]
	[[رده:دیابت و متابولیک]]		[[رده:دیابت و متابولیک]]

آقای دانشمند: افزودن بخش مقالات مرتبط و لینک‌های درونی بیشتر

2026-08-03T12:18:18Z

افزودن بخش مقالات مرتبط و لینک‌های درونی بیشتر

→ نسخهٔ قدیمی‌تر		نسخهٔ ‏۳ اوت ۲۰۲۶، ساعت ۱۵:۴۸
خط ۷:		خط ۷:
	{\| class="wikitable"		{\| class="wikitable"
	\|-		\|-
	! وضعیت !! هموگلوبین A1c% !! گلوکز ناشتا (mg/dL) !! تحمل گلوکز خوراکی (mg/dL)		! وضعیت !! [[مرجع:معکوس کردن دیابت نوع ۲\|هموگلوبین A1c]]% !! گلوکز ناشتا (mg/dL) !! تحمل گلوکز خوراکی (mg/dL)
	\|-		\|-
	\| طبیعی \|\| < 5.7 \|\| < 100 \|\| < 140		\| طبیعی \|\| < 5.7 \|\| < 100 \|\| < 140
خط ۳۵:		خط ۳۵:

	=== فعالیت بدنی ===		=== فعالیت بدنی ===
	حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش با شدت متوسط توصیه می‌شود. فعالیت بدنی منظم سطح گلوکز را کاهش و حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد.		حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش با شدت متوسط توصیه می‌شود. فعالیت بدنی منظم سطح گلوکز را کاهش و حساسیت به [[مرجع:انواع انسولین\|انسولین]] را افزایش می‌دهد.

	=== کاهش وزن ===		=== کاهش وزن ===
خط ۵۱:		خط ۵۱:
	== جمع‌بندی ==		== جمع‌بندی ==
	پیش دیابت یک وضعیت برگشت‌پذیر است که با مداخلات سبک زندگی شامل فعالیت بدنی، کاهش وزن، تغذیه مناسب، خواب کافی و ترک سیگار می‌توان از پیشرفت آن به دیابت نوع ۲ جلوگیری کرد یا آن را به تأخیر انداخت. تشخیص زودهنگام از طریق چکاپ منظم ضروری است.		پیش دیابت یک وضعیت برگشت‌پذیر است که با مداخلات سبک زندگی شامل فعالیت بدنی، کاهش وزن، تغذیه مناسب، خواب کافی و ترک سیگار می‌توان از پیشرفت آن به دیابت نوع ۲ جلوگیری کرد یا آن را به تأخیر انداخت. تشخیص زودهنگام از طریق چکاپ منظم ضروری است.


			== مقالات مرتبط ==
			* [[مرجع:سندرم متابولیک]]
			* [[مرجع:انواع دیابت]]
			* [[مرجع:معکوس کردن دیابت نوع ۲]]
			* [[مرجع:رژیم‌های کم‌کربوهیدرات]]
			* [[مرجع:فستینگ و بهبود قند خون]]
			* [[مرجع:شاخص گلیسمی و بار گلیسمی]]
			* [[مرجع:کربوهیدرات‌ها]]

	== منابع ==		== منابع ==

آقای دانشمند: افزودن لینک‌های درونی + اصلاح رده‌ها

2026-08-03T12:14:11Z

افزودن لینک‌های درونی + اصلاح رده‌ها

→ نسخهٔ قدیمی‌تر		نسخهٔ ‏۳ اوت ۲۰۲۶، ساعت ۱۵:۴۴
خط ۴۱:		خط ۴۱:

	=== تغییر رژیم غذایی ===		=== تغییر رژیم غذایی ===
	نسبت مناسب درشت‌مغذی‌ها و نوع کربوهیدرات مصرفی بر قند خون تأثیر می‌گذارد. تنظیم رژیم غذایی با متخصص تغذیه توصیه می‌شود.		نسبت مناسب درشت‌مغذی‌ها و نوع [[مرجع:کربوهیدرات‌ها\|کربوهیدرات]] مصرفی بر قند خون تأثیر می‌گذارد. تنظیم رژیم غذایی با متخصص تغذیه توصیه می‌شود.

	=== خواب کافی ===		=== خواب کافی ===
خط ۵۴:		خط ۵۴:
	== منابع ==		== منابع ==
	{{منابع}}		{{منابع}}

	~~[[رده:بیماری‌ها]]~~
	~~[[رده:دیابت نوع ۲]]~~
	[[رده:مرجع]]		[[رده:مرجع]]
			[[رده:دیابت و متابولیک]]

آقای دانشمند: ساخت مدخل دانشنامه‌ای پیش دیابت

2026-08-03T11:42:24Z

ساخت مدخل دانشنامه‌ای پیش دیابت

صفحهٔ تازه

{{نویسنده|رامین تقی‌زاده}}
'''پیش دیابت''' وضعیتی است که در آن سطح گلوکز خون بالاتر از حد طبیعی اما به اندازه‌ای بالا نیست که به عنوان [[مرجع:انواع دیابت|دیابت نوع ۲]] طبقه‌بندی شود. پیش دیابت اکنون به عنوان یک وضعیت برگشت‌پذیر شناخته شده که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد. بر اساس مطالعه کوهورت ۹ ساله در ایران، بروز پیش دیابت حدود ۳۲٫۸ درصد در بزرگسالان ایرانی بالای ۲۰ سال گزارش شده است.<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26606421 Pre-diabetes tsunami]</ref>

== معیارهای تشخیصی ==
معیارهای انجمن دیابت آمریکا برای تشخیص:

{| class="wikitable"
|-
! وضعیت !! هموگلوبین A1c% !! گلوکز ناشتا (mg/dL) !! تحمل گلوکز خوراکی (mg/dL)
|-
| طبیعی || < 5.7 || < 100 || < 140
|-
| پیش دیابت || 5.7–6.4 || 100–125 || 140–199
|-
| دیابت || ≥ 6.5 || > 125 || > 199
|}
<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21193628/ Diagnosis and classification of diabetes mellitus]</ref>

== عوامل خطر ==
انجمن دیابت آمریکا توصیه می‌کند آزمایش دیابت از ۴۵ سالگی برای بزرگسالان با BMI ≥ 25 و حداقل یکی از عوامل خطر زیر شروع شود<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21193626 ADA Summary of revisions to 2011 clinical practice recommendations]</ref>:
* عدم تحرک بدنی
* فشار خون بالا یا سابقه بیماری قلبی عروقی
* سطح پایین HDL و تری‌گلیسیرید بالا
* بستگان درجه یک مبتلا به دیابت
* سابقه افزایش قبلی گلوکز خون یا HbA1c
* زنان مبتلا به [[مرجع:سندرم متابولیک|سندرم تخمدان پلی‌کیستیک]]
* سابقه دیابت بارداری یا نوزاد با وزن بیش از ۴ کیلوگرم

سطح HbA1c ارتباط مستمری با خطر دیابت دارد: خطر نسبی دیابت در HbA1c ≥ 6% در مقایسه با ≤ 5%، ۲۰ برابر بیشتر است.<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20587727 A1C level and future risk of diabetes]</ref> تا ۷۰ درصد افراد مبتلا به پیش دیابت در نهایت به دیابت مبتلا خواهند شد.

== مداخله در سبک زندگی ==
مطالعات متعدد نشان می‌دهند دیابت نوع ۲ با رژیم غذایی و ورزش قابل پیشگیری است.<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22683134 Diabetes Prevention Program: Effect of regression from prediabetes]</ref> در یک مطالعه بزرگ، مداخله سبک زندگی (هدف: حداقل ۷٪ کاهش وزن و ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته) باعث کاهش ۵۸ درصدی بروز دیابت در مقایسه با دارونما شد.<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11832527 Diabetes Prevention Program: Reduction in incidence of type 2 diabetes]</ref>

== راه‌های اصلاح سبک زندگی ==

=== فعالیت بدنی ===
حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش با شدت متوسط توصیه می‌شود. فعالیت بدنی منظم سطح گلوکز را کاهش و حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد.

=== کاهش وزن ===
کاهش ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدن می‌تواند شانس ابتلا به دیابت را بیش از نصف کاهش دهد. کاهش چربی شکمی به کنترل قند خون کمک می‌کند.

=== تغییر رژیم غذایی ===
نسبت مناسب درشت‌مغذی‌ها و نوع کربوهیدرات مصرفی بر قند خون تأثیر می‌گذارد. تنظیم رژیم غذایی با متخصص تغذیه توصیه می‌شود.

=== خواب کافی ===
کم‌خوابی (کمتر از ۵-۶ ساعت) احتمال چاقی و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد.<ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8050730/ Association of risk factors with type 2 diabetes]</ref>

=== ترک سیگار ===
سیگاری‌ها بیشتر از غیرسیگاری‌ها در معرض پیش دیابت هستند.<ref>[https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/sgr/2010/consumer_booklet/index.htm Surgeon General: How Tobacco Smoke Causes Disease]</ref>

== جمع‌بندی ==
پیش دیابت یک وضعیت برگشت‌پذیر است که با مداخلات سبک زندگی شامل فعالیت بدنی، کاهش وزن، تغذیه مناسب، خواب کافی و ترک سیگار می‌توان از پیشرفت آن به دیابت نوع ۲ جلوگیری کرد یا آن را به تأخیر انداخت. تشخیص زودهنگام از طریق چکاپ منظم ضروری است.

== منابع ==
{{منابع}}

[[رده:بیماری‌ها]]
[[رده:دیابت نوع ۲]]
[[رده:مرجع]]