https://ketonia.life/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%D9%85%D8%B1%D8%BA_%D8%AA%D8%A7%DB%8C%D9%84%D9%86%D8%AF%DB%8C_%D9%BE%DB%8C%DA%86%DB%8C%D8%AF%D9%87_%D8%B4%D8%AF%D9%87_%D8%AF%D8%B1_%DA%A9%D8%A7%D9%87%D9%88 2026-05-14T23:23:55Z تاریخچهٔ نسخه‌ها برای این صفحه در ویکی MediaWiki 1.42.1 https://ketonia.life/w/index.php?title=%D9%85%D8%B1%D8%BA_%D8%AA%D8%A7%DB%8C%D9%84%D9%86%D8%AF%DB%8C_%D9%BE%DB%8C%DA%86%DB%8C%D8%AF%D9%87_%D8%B4%D8%AF%D9%87_%D8%AF%D8%B1_%DA%A9%D8%A7%D9%87%D9%88&diff=3185&oldid=prev 2022-09-12T05:41:55Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="fa"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">→ نسخهٔ قدیمی‌تر</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">نسخهٔ ‏۱۲ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۱۱</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l19">خط ۱۹:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">خط ۱۹:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>3- بادام زمینی ریز خرد شده را در سالاد مرغ هم بزنید. در تکه های کاهو سرو کنید.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>3- بادام زمینی ریز خرد شده را در سالاد مرغ هم بزنید. در تکه های کاهو سرو کنید.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==ارزش غذایی به ازای هر <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">واحد</del>==</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==ارزش غذایی به ازای هر <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">وعده</ins>==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*کالری: 341 کیلو کالری       </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*کالری: 341 کیلو کالری       </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*چربی: 22 گرم       </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*چربی: 22 گرم       </div></td></tr> <!-- diff cache key ketonialife_wiki:diff:1.41:old-3097:rev-3185:php=table --> </table>

سحر آل ایوب https://ketonia.life/w/index.php?title=%D9%85%D8%B1%D8%BA_%D8%AA%D8%A7%DB%8C%D9%84%D9%86%D8%AF%DB%8C_%D9%BE%DB%8C%DA%86%DB%8C%D8%AF%D9%87_%D8%B4%D8%AF%D9%87_%D8%AF%D8%B1_%DA%A9%D8%A7%D9%87%D9%88&diff=3097&oldid=prev 2022-09-07T10:02:29Z

<p>صفحه‌ای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: - دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *مرغ کنسروی آبکش شده: 90گرم *شیر نارگیل پرجچرب: 3 قاشق غذاخوری *سیر خرد شده: 1 عدد *آبلیمو *پودر زنجبیل *گشنیز خرد شده *فلفل سبز شیرین خرد شده *...» ایجاد کرد</p> <p><b>صفحهٔ تازه</b></p><div>==زمان لازم برای آماده کردن==<br /> زمان آماده سازی: 10 دقیقه<br /> زمان پخت: - دقیقه <br /> ==مواد لازم==<br /> مناسب برای: 1 نفر <br /> *مرغ کنسروی آبکش شده: 90گرم<br /> *شیر نارگیل پرجچرب: 3 قاشق غذاخوری<br /> *سیر خرد شده: 1 عدد<br /> *آبلیمو<br /> *پودر زنجبیل <br /> *گشنیز خرد شده<br /> *فلفل سبز شیرین خرد شده<br /> *بادام زمینی تقسیم شدهک 5عدد<br /> *برگ کاهو: به مقدار لازم<br /> *نمک و فلفل: به مقدار لازم<br /> ==دستور پخت==<br /> 1- مواد را با هم مخلوط کنید. فلفل خرد شده را داخل آن بریزید.<br /> 2- بادام زمینی ها را در مخلوط کن کوچک یا غذاساز بریزید تا ریز خرد شوند (دقت کنید آنها را به کره بادام زمینی تبدیل نکنید).<br /> 3- بادام زمینی ریز خرد شده را در سالاد مرغ هم بزنید. در تکه های کاهو سرو کنید.<br /> <br /> ==ارزش غذایی به ازای هر واحد==<br /> *کالری: 341 کیلو کالری <br /> *چربی: 22 گرم <br /> *پروتئین: 31 گرم <br /> *کربوهیدرات: 7 گرم<br /> <br /> [[رده:غذاهای کتوژنیک]]</div>

Nazanin Saedi