https://ketonia.life/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%D9%86%D8%A7%D9%86_%D8%AA%D8%AE%D9%85_%D9%85%D8%B1%D8%BA%DB%8C_%DA%A9%D8%AA%D9%88%DB%8C%DB%8C 2026-05-14T23:22:13Z تاریخچهٔ نسخه‌ها برای این صفحه در ویکی MediaWiki 1.42.1 https://ketonia.life/w/index.php?title=%D9%86%D8%A7%D9%86_%D8%AA%D8%AE%D9%85_%D9%85%D8%B1%D8%BA%DB%8C_%DA%A9%D8%AA%D9%88%DB%8C%DB%8C&diff=3178&oldid=prev 2022-09-12T05:37:43Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="fa"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">→ نسخهٔ قدیمی‌تر</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">نسخهٔ ‏۱۲ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۰۷</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l16">خط ۱۶:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">خط ۱۶:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>3- به مدت 30-35 دقیقه یا تا زمانی که پف کرده و طلایی شود بپزید.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>3- به مدت 30-35 دقیقه یا تا زمانی که پف کرده و طلایی شود بپزید.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==ارزش غذایی به ازای هر <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">واحد</del>==</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==ارزش غذایی به ازای هر <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">وعده</ins>==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*کالری: 90 کیلو کالری       </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*کالری: 90 کیلو کالری       </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*چربی: 6 گرم       </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*چربی: 6 گرم       </div></td></tr> <!-- diff cache key ketonialife_wiki:diff:1.41:old-2996:rev-3178:php=table --> </table>

سحر آل ایوب https://ketonia.life/w/index.php?title=%D9%86%D8%A7%D9%86_%D8%AA%D8%AE%D9%85_%D9%85%D8%B1%D8%BA%DB%8C_%DA%A9%D8%AA%D9%88%DB%8C%DB%8C&diff=2996&oldid=prev 2022-09-03T11:54:30Z

<p>صفحه‌ای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *یک عدد تخم مرغ زده شده *پنیر چدار رنده شده: یک قاشق غذاخوری *کلم بروکلی خام تازه خرد شده: 30گرم *آرد نارگیل: نصف قاشق غذاخوری *بیکینگ پودر:کم...» ایجاد کرد</p> <p><b>صفحهٔ تازه</b></p><div>==زمان لازم برای آماده کردن==<br /> زمان آماده سازی: 5 دقیقه<br /> زمان پخت: 30 دقیقه <br /> ==مواد لازم==<br /> مناسب برای: 1 نفر <br /> *یک عدد تخم مرغ زده شده<br /> *پنیر چدار رنده شده: یک قاشق غذاخوری<br /> *کلم بروکلی خام تازه خرد شده: 30گرم<br /> *آرد نارگیل: نصف قاشق غذاخوری<br /> *بیکینگ پودر:کمتر از نصف یک قاشق چای خوری<br /> *نمک:کمتر از نصف قاشق چای خوری<br /> <br /> ==دستور پخت==<br /> 1- فر را با دمای 350 گرم کنید. روی تابه نان روغن اسپری کنید.<br /> 2- تمام مواد را در یک کاسه متوسط مخلوط کنید. داخل تابه/قالب نان بریزید.<br /> 3- به مدت 30-35 دقیقه یا تا زمانی که پف کرده و طلایی شود بپزید.<br /> <br /> ==ارزش غذایی به ازای هر واحد==<br /> *کالری: 90 کیلو کالری <br /> *چربی: 6 گرم <br /> *پروتئین: 6 گرم <br /> *کربوهیدرات: 2 گرم<br /> <br /> [[رده:غذاهای کتوژنیک]]</div>

Nazanin Saedi