https://ketonia.life/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%DA%A9%D8%AF%D9%88_%D8%B3%D8%A8%D8%B2_%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D8%AA%DB%8C%D9%86%DB%8C 2026-05-14T19:15:05Z تاریخچهٔ نسخه‌ها برای این صفحه در ویکی MediaWiki 1.42.1 https://ketonia.life/w/index.php?title=%DA%A9%D8%AF%D9%88_%D8%B3%D8%A8%D8%B2_%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D8%AA%DB%8C%D9%86%DB%8C&diff=3174&oldid=prev 2022-09-12T05:36:35Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="fa"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">→ نسخهٔ قدیمی‌تر</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">نسخهٔ ‏۱۲ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۰۶</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l16">خط ۱۶:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">خط ۱۶:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>2- فر را از قبل با دمای 350 گرم کنید. به یک ظرف پخت روغن اسپری کنید.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>2- فر را از قبل با دمای 350 گرم کنید. به یک ظرف پخت روغن اسپری کنید.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>3- تمام مواد دیگر را در یک کاسه با هم ترکیب کرده و خوب مخلوط کنید. کدو سبز را اضافه کنید. در ظرف فر قرار داده و به مدت 35-40 دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی شود.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>3- تمام مواد دیگر را در یک کاسه با هم ترکیب کرده و خوب مخلوط کنید. کدو سبز را اضافه کنید. در ظرف فر قرار داده و به مدت 35-40 دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی شود.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==ارزش غذایی به ازای هر <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">واحد</del>==</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==ارزش غذایی به ازای هر <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">وعده</ins>==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*کالری:122 کیلو کالری       </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*کالری:122 کیلو کالری       </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*چربی: 10 گرم       </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*چربی: 10 گرم       </div></td></tr> <!-- diff cache key ketonialife_wiki:diff:1.41:old-2993:rev-3174:php=table --> </table>

سحر آل ایوب https://ketonia.life/w/index.php?title=%DA%A9%D8%AF%D9%88_%D8%B3%D8%A8%D8%B2_%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D8%AA%DB%8C%D9%86%DB%8C&diff=2993&oldid=prev 2022-09-03T11:43:27Z

<p>صفحه‌ای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 35 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *کدو سبز: یک عدد متوسط ورقه ای شده *پیاز: 1/گ2 خلال شده *پنیر فتا: 20 گرم *مایونز: یک قاشق غذاخوری *تخم مرغ: یک عدد *گوجه فرنگی: 1/2 خرد شده * *سیر، پ...» ایجاد کرد</p> <p><b>صفحهٔ تازه</b></p><div>==زمان لازم برای آماده کردن==<br /> زمان آماده سازی: 10 دقیقه<br /> زمان پخت: 35 دقیقه <br /> ==مواد لازم==<br /> مناسب برای: 1 نفر <br /> *کدو سبز: یک عدد متوسط ورقه ای شده<br /> *پیاز: 1/گ2 خلال شده<br /> *پنیر فتا: 20 گرم<br /> *مایونز: یک قاشق غذاخوری<br /> *تخم مرغ: یک عدد<br /> *گوجه فرنگی: 1/2 خرد شده<br /> *<br /> *سیر، پونه کوهی،نمک و فلفل: به مقدار لازم<br /> ==دستور پخت==<br /> 1- کدو ورقه ای شده را کمی نمک بپاشید و به مدت 30 دقیقه کنار بگذارید تا آب آن گرفته شود.<br /> 2- فر را از قبل با دمای 350 گرم کنید. به یک ظرف پخت روغن اسپری کنید.<br /> 3- تمام مواد دیگر را در یک کاسه با هم ترکیب کرده و خوب مخلوط کنید. کدو سبز را اضافه کنید. در ظرف فر قرار داده و به مدت 35-40 دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی شود.<br /> ==ارزش غذایی به ازای هر واحد==<br /> *کالری:122 کیلو کالری <br /> *چربی: 10 گرم <br /> *پروتئین: 4 گرم <br /> *کربوهیدرات: 4 گرم<br /> <br /> [[رده:غذاهای کتوژنیک]]</div>

Nazanin Saedi