https://ketonia.life/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%DA%A9%D9%88%D9%81%D8%AA%D9%87_%D8%B3%D9%88%D8%A6%D8%AF%DB%8C 2026-05-14T19:11:51Z تاریخچهٔ نسخه‌ها برای این صفحه در ویکی MediaWiki 1.42.1 https://ketonia.life/w/index.php?title=%DA%A9%D9%88%D9%81%D8%AA%D9%87_%D8%B3%D9%88%D8%A6%D8%AF%DB%8C&diff=3172&oldid=prev 2022-09-12T05:34:13Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="fa"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">→ نسخهٔ قدیمی‌تر</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">نسخهٔ ‏۱۲ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۰۴</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l24">خط ۲۴:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">خط ۲۴:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>7- وقتی سس به ضخامت دلخواه رسید، کوفته های پخته شده را اضافه کنید. بلافاصله سرو کنید یا روی حرارت ملایم با درب گرم نگه دارید.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>7- وقتی سس به ضخامت دلخواه رسید، کوفته های پخته شده را اضافه کنید. بلافاصله سرو کنید یا روی حرارت ملایم با درب گرم نگه دارید.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==ارزش غذایی به ازای هر <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">واحد</del>==</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==ارزش غذایی به ازای هر <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">وعده</ins>==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*کالری: 393.8 کیلو کالری       </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*کالری: 393.8 کیلو کالری       </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*چربی: 33.7 گرم       </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*چربی: 33.7 گرم       </div></td></tr> <!-- diff cache key ketonialife_wiki:diff:1.41:old-2992:rev-3172:php=table --> </table>

سحر آل ایوب https://ketonia.life/w/index.php?title=%DA%A9%D9%88%D9%81%D8%AA%D9%87_%D8%B3%D9%88%D8%A6%D8%AF%DB%8C&diff=2992&oldid=prev 2022-09-03T11:40:20Z

<p>صفحه‌ای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *گوشت چرخ کرده گاو: 50 گرم *پیاز کوچک: 1/2 خرد شود *سیر: یک حبه خرد شود *خامه غلیظ: یک قاشق غذاخوری *تخحم مرغ: یک عدد *سس: نصف قاشق غذاخ0وری کره نم...» ایجاد کرد</p> <p><b>صفحهٔ تازه</b></p><div>==زمان لازم برای آماده کردن==<br /> زمان آماده سازی: 15 دقیقه<br /> زمان پخت: 30 دقیقه <br /> ==مواد لازم==<br /> مناسب برای: 1 نفر <br /> *گوشت چرخ کرده گاو: 50 گرم<br /> *پیاز کوچک: 1/2 خرد شود<br /> *سیر: یک حبه خرد شود<br /> *خامه غلیظ: یک قاشق غذاخوری<br /> *تخحم مرغ: یک عدد<br /> *سس: نصف قاشق غذاخ0وری کره نمک زده+ کمتر از نصف قاشق غذاخوری روغن نارگیل<br /> *آب گوشت: 1/4 فنجان<br /> *آب مرغ: 1/4 فنجان<br /> *سس سویا:1/4 قاشق چای خوری<br /> *خردل: 1/4 قاشق چای خوری <br /> *نمک و فلفل: به مقدار لازم<br /> ==دستور پخت==<br /> 1- فر را از قبل با دمای 400 گرم کنید و با کاغذ روغنی یا فویل چرب شده کف ظرف خود را بپوشانید.<br /> 2- تمام مواد کوفته را با هم مخلوط کنید.<br /> 3- کوفته های کوچک درست کنید و در سینی های آماده شده بچینید.<br /> 4- کوفته ها را به مدت 20 دقیقه یا تا زمانی که کاملا پخته شوند بپزید.<br /> 5- در همین حین، کره را در یک تابه آب کنید. آرد نارگیل را اضافه کرده و هم بزنید تا یکدست شود.<br /> 6- آبگوشت، خامه، سس سویا و خردل را اضافه کنید. هم بزنید تا یکدست شود. به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که غلیظ شود بجوشانید.<br /> 7- وقتی سس به ضخامت دلخواه رسید، کوفته های پخته شده را اضافه کنید. بلافاصله سرو کنید یا روی حرارت ملایم با درب گرم نگه دارید.<br /> <br /> ==ارزش غذایی به ازای هر واحد==<br /> *کالری: 393.8 کیلو کالری <br /> *چربی: 33.7 گرم <br /> *پروتئین: 19.2 گرم <br /> *کربوهیدرات: 2.8 گرم<br /> <br /> [[رده:غذاهای کتوژنیک]]</div>

Nazanin Saedi