(۳ نسخهٔ میانیِ ایجادشده توسط همین کاربر نشان داده نشد)
خط ۲:
خط ۲:
<ref>[https://phcuk.org/sugar/ Dr David Unwin’s Sugar Infographics]</ref>
<ref>[https://phcuk.org/sugar/ Dr David Unwin’s Sugar Infographics]</ref>
<ref>[https://insulinresistance.org/index.php/jir/article/view/8 It is the glycaemic response to, not the carbohydrate content of food that matters in diabetes and obesity: The glycaemic index revisited]</ref>
<ref>[https://insulinresistance.org/index.php/jir/article/view/8 It is the glycaemic response to, not the carbohydrate content of food that matters in diabetes and obesity: The glycaemic index revisited]</ref>
خط ۶۹:
خط ۶۸:
====کمتر از سه قاشق چای خوری شکر====
====کمتر از سه قاشق چای خوری شکر====
[[پرونده:Below Three Spoons.jpg|left|]]
[[پرونده:Below Three Spoons.jpg|left|]]
نسخهٔ کنونی تا ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۴۹
این اینفوگرافیکهای شکر به افراد کمک میکند تا تأثیر تقریبی مواد غذایی مختلف بر قند خونشان را بر حسب 4 گرم قاشق چایخوری قند درک کنند. به عنوان مثال، یک کاسه 150 گرمی برنج آب پز تقریباً معادل ده قاشق چایخوری شکر است.
[۱][۲]
