Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
دفتر همگرا (بحث | مشارکت‌ها) صفحه‌ای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== 10 دقیقه زمان لازم برای پختن : 45 دقیقه ==مواد لازم== *فلفل دلمه ای : 5 عدد *پیاز زرد خرد شده : یک سوم پیمانه (80 میلی لیتر) *قارچ قاچ شده : 2 عدد *کره (بدون نمک) : برای سرخ کردن *گوشت چرخ شده : 450 گرم *خامه نارگیل : نصف پیمانه (120 م...» ایجاد کرد |
سحر آل ایوب (بحث | مشارکت‌ها) جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۴۵: | خط ۴۵: | ||
اگر تمایل دارید فلفل ها خیلی نرم باشد می توانید آنها را از قبل به مدت 5 دقیقه بجوشانید. | اگر تمایل دارید فلفل ها خیلی نرم باشد می توانید آنها را از قبل به مدت 5 دقیقه بجوشانید. | ||
==ارزش غذایی به ازای هر وعده== | |||
*کالری: 715 کیلو کالری | |||
*چربی: 33.2 گرم | |||
*پروتئین: 70.3 گرم | |||
*کربوهیدرات: 26 گرم | |||
==منبع== | ==منبع== | ||