Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
دفتر همگرا (بحث | مشارکت‌ها) صفحه‌ای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== 10 دقیقه به علاوه 10 دقیقه برای ورز دادن خمیر زمان لازم برای پختن : 15 الی 20 دقیقه ==مواد لازم== *سبوس آسیاب شده اسفرزه : 3 قاشق غذاخوری *بکینگ پودر : 1 قاشق چایی خوری *کمی نمک *زرده تخم مرغ : 3 عدد *پنیر پارمسان :2 قاشق غذاخور...» ایجاد کرد |
سحر آل ایوب (بحث | مشارکت‌ها) جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۷۱: | خط ۷۱: | ||
نکته : اگر مایلید پروتئین لبنی و لاکتوز را به حداقل برسانید می توانید به جای موزارلا از پنیر بز یا گاومیش استفاده کنید. | نکته : اگر مایلید پروتئین لبنی و لاکتوز را به حداقل برسانید می توانید به جای موزارلا از پنیر بز یا گاومیش استفاده کنید. | ||
==ارزش غذایی به ازای هر وعده== | |||
*کالری: 600 کیلو کالری | |||
*چربی: 36 گرم | |||
*پروتئین: 24 گرم | |||
*کربوهیدرات: 17 گرم | |||
==منبع== | ==منبع== | ||