Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
صفحه‌ای تازه حاوی « برای دریافت پتاسیم بیشتر در رژیم غذایی خود، می توانید غذاهای کم کربوهیدرات با پتاسیم بالا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آووکادو 1000 میلی گرم در هر آووکادوی بزرگ (200 گرم) چارد سوئیسی یا برگ چغندر سوئیسی پخته شده 950 میلی گرم در هر کاپ (175 گرم) اس...» ایجاد کرد |
بدون خلاصۀ ویرایش |
||
| (۵ نسخهٔ میانی ویرایش شده توسط ۲ کاربر نشان داده نشد) | |||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
[[پرونده:Potassium-foods.jpg|250px|left|]] | |||
برای دریافت پتاسیم بیشتر در رژیم غذایی خود، می توانید غذاهای کم کربوهیدرات با پتاسیم بالا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. | |||
برای دریافت پتاسیم بیشتر در رژیم غذایی خود، می توانید غذاهای کم کربوهیدرات با پتاسیم بالا<ref>[https://ods.od.nih.gov/factsheets/Potassium-HealthProfessional/ Potassium ]</ref> را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. | |||
آووکادو 1000 میلی گرم در هر آووکادوی بزرگ (200 گرم) | آووکادو 1000 میلی گرم در هر آووکادوی بزرگ (200 گرم) | ||
| خط ۲۱: | خط ۲۳: | ||
بادام 200 میلی گرم در هر اونس (30 گرم) | بادام 200 میلی گرم در هر اونس (30 گرم) | ||
همچنین بخوانید: [https://ketonia.life/style/3K '''آیا دریافت پتاسیم غذایی به کاهش وزن و درمان سندرم متابولیک کمک می کند؟'''] | |||
==منابع== | |||
[[رده:تغذیه شفابخش]] | |||
[[رده:ریزمغذی ها]] | |||