Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
|
|
| (یک نسخهٔ میانیِ ایجادشده توسط همین کاربر نشان داده نشد) |
| خط ۳۴: |
خط ۳۴: |
| اتوفاژی یک مکانیسم تکاملی برای حفظ خود است که از طریق آن بدن تمیز و ترمیم می‌شود. اگرچه تحقیقات بیشتر (به‌ویژه روی انسان) ضروری است، اما اصول اصلی آن بر پایه ضدپیری و ایجاد سلول‌های جدید و جوان استوار است. تحریک اتوفاژی از طریق فستینگ، ورزش و خواب منظم، راهکاری عملی برای ارتقای سلامت است. | | اتوفاژی یک مکانیسم تکاملی برای حفظ خود است که از طریق آن بدن تمیز و ترمیم می‌شود. اگرچه تحقیقات بیشتر (به‌ویژه روی انسان) ضروری است، اما اصول اصلی آن بر پایه ضدپیری و ایجاد سلول‌های جدید و جوان استوار است. تحریک اتوفاژی از طریق فستینگ، ورزش و خواب منظم، راهکاری عملی برای ارتقای سلامت است. |
|
| |
|
| ==منابع== | | == مقالات مرتبط == |
| <ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30540126/ Autophagy and intermittent fasting]</ref>
| | * [[مرجع:فستینگ و انواع آن]] |
| <ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2990190/ Autophagy: cellular and molecular mechanisms]</ref>
| | * [[مرجع:فستینگ و بهبود قند خون]] |
| <ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894687/ An Overview of Autophagy: Morphology, Mechanism, and Regulation]</ref>
| | * [[مرجع:کبد چرب]] |
| <ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22982482/ Autophagy, signaling and obesity]</ref>
| | * [[مرجع:سندرم متابولیک]] |
| <ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25712477/ Autophagy in malignant transformation and cancer progression]</ref>
| | |
| <ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28546358/ Autophagy and Mitophagy in Cardiovascular Disease]</ref>
| | == منابع == |
| <ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16874025/ Autophagy and aging: maintaining clean cells]</ref>
| |
| <ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18056421/ Atg7-dependent autophagy promotes neuronal health and longevity]</ref>
| |
| <ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18059160/ Promoting basal levels of autophagy enhances longevity]</ref>
| |
| <ref>[https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163718301478/ The effect of fasting or calorie restriction on autophagy induction]</ref>
| |
| <ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29626392/ Exercise and autophagy markers in skeletal muscle]</ref>
| |
| <ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34085929/ Short and long sleeping mutants reveal links between sleep and macroautophagy]</ref>
| |
| <ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20534972/ Short-term fasting induces profound neuronal autophagy]</ref>
| |
| {{منابع}} | | {{منابع}} |
| | |
| [[رده:مرجع]] | | [[رده:مرجع]] |
| [[رده:سبک زندگی سالم]] | | [[رده:سبک زندگی سالم]] |
