مرجع:استرس: تفاوت میان نسخه‌ها

Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.

@@ خط ۱: / خط ۱: @@
-{{نویسنده|دانشنامه کتونیا}}
+{{نویسنده|رامین تقی‌زاده}}
 '''استرس''' هر انگیخته داخلی یا خارجی است که باعث پاسخ زیستی می‌شود. بر اساس نوع، زمان‌بندی و شدت، استرس می‌تواند از تغییرات در هومئوستاز تا اثرات تهدیدآمیز بر جان داشته باشد. استرس مزمن می‌تواند سبب بروز بیماری‌ها و مشکلات جدی شود.
@@ خط ۲۰: / خط ۲۰: @@
 ===تأثیر بر فشار خون===
-استرس باعث افزایش موقت فشارخون می‌شود. قرارگیری مکرر در شرایط استرسزا می‌تواند مانند فشارخون مزمن به رگ‌ها، قلب و کلیه‌ها آسیب برساند.
+استرس باعث افزایش موقت [[مرجع:فشارخون|فشارخون]] می‌شود. قرارگیری مکرر در شرایط استرسزا می‌تواند مانند فشارخون مزمن به رگ‌ها، قلب و کلیه‌ها آسیب برساند.
 ===تأثیر بر دیابت===
@@ خط ۵۵: / خط ۵۵: @@
 استرس مزمن بر تقریباً تمام سیستم‌های بدن اثر منفی دارد. ترکیب تمرینات ذهنی-بدنی، تغذیه مناسب و اصلاح سبک زندگی می‌تواند به مدیریت مؤثر استرس کمک کند.
-==منابع==
+== مقالات مرتبط ==
-<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28871928/ The Impact of Psychological Stress on Acne]</ref>
+* [[مرجع:خواب سالم]]
-<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17360895/ Acute psychosocial stress reduces cell survival in hippocampus]</ref>
+* [[مرجع:سندرم متابولیک]]
-<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24126546/ Stress and eating behaviors]</ref>
+* [[مرجع:فشارخون]]
-<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23505190/ Cortisol, obesity, and the metabolic syndrome]</ref>
+* [[مرجع:فستینگ و انواع آن]]
-<ref>[https://www.longdom.org/open-access-pdfs/nutrient-and-stress-management-2155-9600-1000528.pdf Nutrient and Stress Management]</ref>
+* [[مرجع:انواع دیابت]]
+== منابع ==
 {{منابع}}
-[[رده:استرس]]
-[[رده:اصلاح سبک زندگی]]
-[[رده:سلامت روان]]
 [[رده:مرجع]]
+[[رده:سبک زندگی سالم]]