(۱۰ نسخهٔ میانیِ ایجادشده توسط همین کاربر نشان داده نشد)
خط ۱:
خط ۱:
این اینفوگرافیکهای شکر به افراد کمک میکند تا تأثیر تقریبی مواد غذایی مختلف بر قند خونشان را بر حسب 4 گرم قاشق چایخوری قند درک کنند. به عنوان مثال، یک کاسه 150 گرمی برنج آب پز تقریباً معادل ده قاشق چایخوری شکر است.
این اینفوگرافیکهای شکر به افراد کمک میکند تا تأثیر تقریبی مواد غذایی مختلف بر قند خونشان را بر حسب 4 گرم قاشق چایخوری قند درک کنند. به عنوان مثال، یک کاسه 150 گرمی برنج آب پز تقریباً معادل ده قاشق چایخوری شکر است.
<ref>[https://phcuk.org/sugar/ Dr David Unwin’s Sugar Infographics]</ref>
<ref>[https://insulinresistance.org/index.php/jir/article/view/8 It is the glycaemic response to, not the carbohydrate content of food that matters in diabetes and obesity: The glycaemic index revisited]</ref>
==انفوگرافیک شکر==
====بیش از هفت قاشق چای خوری شکر====
[[پرونده:7 spoons.jpg|left|]]
خط ۶:
خط ۱۴:
====بیش ترین(بیش از هفت قاشق چای خوری شکر====
====بین سه تا هفت قاشق چای خوری شکر====
[[پرونده:Three Spoons.jpg|left|]]
[[پرونده:Three Spoons.jpg|left|]]
====بین سه تا هفت قاشق چای خوری شکر===
[[پرونده:7 spoons.jpg|left|]]
====کمتر از سه قاشق چای خوری شکر====
====کمتر از سه قاشق چای خوری شکر====
[[پرونده:Below Three Spoons.jpg|left|]]
==منابع==
نسخهٔ کنونی تا ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۴۹
این اینفوگرافیکهای شکر به افراد کمک میکند تا تأثیر تقریبی مواد غذایی مختلف بر قند خونشان را بر حسب 4 گرم قاشق چایخوری قند درک کنند. به عنوان مثال، یک کاسه 150 گرمی برنج آب پز تقریباً معادل ده قاشق چایخوری شکر است.
[۱][۲]
