Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
جزبدون خلاصۀ ویرایش |
|||
| (یک نسخهٔ میانیِ ایجادشده توسط همین کاربر نشان داده نشد) | |||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
==زمان لازم برای آماده کردن== | ==زمان لازم برای آماده کردن== | ||
10 دقیقه | 10 دقیقه | ||
زمان لازم برای پختن : 10 دقیقه | زمان لازم برای پختن : 10 دقیقه | ||
==مواد لازم== | ==مواد لازم== | ||
مقادیرمناسب برای یک نفر در یک وعده | |||
*پوره کدو تنبل:70 گرم | *پوره کدو تنبل:70 گرم | ||
*آب مرغ:1 فنجان | *آب مرغ:1 فنجان | ||
| خط ۱۴: | خط ۱۴: | ||
4- در صورت تمایل غذا را با جعفری تزیین کنید. | 4- در صورت تمایل غذا را با جعفری تزیین کنید. | ||
==حقایق تغذیه ای به ازای هر وعده== | ==حقایق تغذیه ای به ازای هر وعده== | ||
کالری: 120 کیلو کالری | *کالری: 120 کیلو کالری | ||
چربی: 9 گرم | *چربی: 9 گرم | ||
پروتئین: 2 گرم | *پروتئین: 2 گرم | ||
کربوهیدرات: 7 گرم | *کربوهیدرات: 7 گرم | ||
[[رده:غذاهای کتوژنیک]] | [[رده:غذاهای کتوژنیک]] | ||