کاری تایلندی با میگو: تفاوت میان نسخهها
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *کره بادام زمینی: 1 قاشق مرباخوری کره بادام زمینی *سس سویا: نصف قاشق غذاخوری *آب: نصف قاشق غذاخوری *زنجبیل: 1/4 قاشق چای خوری آسیاب شده *روغن...» ایجاد کرد |
سحر آل ایوب (بحث | مشارکتها) جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۲۲: | خط ۲۲: | ||
4- سبزیجات را به لبه های تابه منتقل کنید و میگو، کدو سبز و قارچ را وسط آن قرار دهید. میگوها را بپزید تا جمع شوند و تا آخر صورتی شوند. | 4- سبزیجات را به لبه های تابه منتقل کنید و میگو، کدو سبز و قارچ را وسط آن قرار دهید. میگوها را بپزید تا جمع شوند و تا آخر صورتی شوند. | ||
5- سس را اضافه کنید. می توانید کمی دیگر آب اضافه کنید. اگر غذای تند دوست دارید به مقدار دلخواه فلفل قرمز له شده اضافه کنید. | 5- سس را اضافه کنید. می توانید کمی دیگر آب اضافه کنید. اگر غذای تند دوست دارید به مقدار دلخواه فلفل قرمز له شده اضافه کنید. | ||
==ارزش غذایی به ازای هر | ==ارزش غذایی به ازای هر وعده== | ||
*کالری:165 کیلو کالری | *کالری:165 کیلو کالری | ||
*چربی: 12 گرم | *چربی: 12 گرم | ||
