روغن نارگیل: تفاوت میان نسخه‌ها

یک مطالعه که دو محصول را با هم مقایسه کرد، نشان داد که روغن نارگیل کمتر باعث ایجاد دیابت و افزایش وزن در موش‌ها می‌شود. برخی این را به این معنا تفسیر کرده‌اند که روغن نارگیل می‌تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. یکی از دلایل افزایش وزن، زمانی است که افراد کالری بیشتری نسبت به انرژی مصرف می‌کنند. همه غذاها و روغن‌های پرچرب کالری بالایی دارند. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل به وزن ۱۳.۶ گرم حاوی ۱۲۱ کالری است که بیشتر از گوشت خوک و کره و کمی کمتر از روغن آفتابگردان است. افزودن بیشتر غذاهای پرچرب و پرکالری به یک رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات و کالری زیاد، ممکن است منجر به کاهش وزن نشود.