Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
آقای دانشمند (بحث | مشارکتها) اصلاح ترتیب بخشها: مقالات مرتبط قبل از منابع |
آقای دانشمند (بحث | مشارکتها) اصلاح ساختار: حذف منابع تکراری، ترتیب صحیح بخشها |
||
| (یک نسخهٔ میانیِ ایجادشده توسط همین کاربر نشان داده نشد) | |||
| خط ۱۶: | خط ۱۶: | ||
همانطور که خواندید مایعات بسیار مهم هستند و می توان آنها را آزادانه در هر زمانی از روز مصرف کرد، صرف نظر از اینکه در دوره فستینگ هستید یا غیر فستینگ. نگران نباشید شما می توانید'''آب و یا هر نوع نوشیدنی بدون کالری دیگر را مصرف کنید''' (هر چند توصیه اولیه ما مصرف آب است). با این حال، باید از نوشیدنی هایی که ممکن است سطح گلوکز شما را افزایش دهند، اجتناب کنید. | همانطور که خواندید مایعات بسیار مهم هستند و می توان آنها را آزادانه در هر زمانی از روز مصرف کرد، صرف نظر از اینکه در دوره فستینگ هستید یا غیر فستینگ. نگران نباشید شما می توانید'''آب و یا هر نوع نوشیدنی بدون کالری دیگر را مصرف کنید''' (هر چند توصیه اولیه ما مصرف آب است). با این حال، باید از نوشیدنی هایی که ممکن است سطح گلوکز شما را افزایش دهند، اجتناب کنید. | ||
== مقالات مرتبط == | == مقالات مرتبط == | ||
| خط ۳۲: | خط ۲۱: | ||
* [[مرجع:فستینگ و انواع آن]] | * [[مرجع:فستینگ و انواع آن]] | ||
* [[مرجع:مکملها در فستینگ متناوب]] | * [[مرجع:مکملها در فستینگ متناوب]] | ||
== منابع == | |||
{{منابع}} | |||
[[رده:سبک زندگی سالم]] | [[رده:سبک زندگی سالم]] | ||