فلفل دلمه ای شکم پر: تفاوت میان نسخه‌ها
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
دفتر همگرا (بحث | مشارکت‌ها) صفحه‌ای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== 10 دقیقه زمان لازم برای پختن : 45 دقیقه ==مواد لازم== *فلفل دلمه ای : 5 عدد *پیاز زرد خرد شده : یک سوم پیمانه (80 میلی لیتر) *قارچ قاچ شده : 2 عدد *کره (بدون نمک) : برای سرخ کردن *گوشت چرخ شده : 450 گرم *خامه نارگیل : نصف پیمانه (120 م...» ایجاد کرد |
سحر آل ایوب (بحث | مشارکت‌ها) جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۴۵: | خط ۴۵: | ||
اگر تمایل دارید فلفل ها خیلی نرم باشد می توانید آنها را از قبل به مدت 5 دقیقه بجوشانید. | اگر تمایل دارید فلفل ها خیلی نرم باشد می توانید آنها را از قبل به مدت 5 دقیقه بجوشانید. | ||
==ارزش غذایی به ازای هر وعده== | |||
*کالری: 715 کیلو کالری | |||
*چربی: 33.2 گرم | |||
*پروتئین: 70.3 گرم | |||
*کربوهیدرات: 26 گرم | |||
==منبع== | ==منبع== | ||
