Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
خط ۴: خط ۴:
===متابولیسم چیست؟===
===متابولیسم چیست؟===
متابولیسم فرآیند داخلی شیمیایی است که بدن شما انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. با تبدیل غذا و مواد مغذی مصرفی شما به انرژی مورد نیاز بدن برای تنفس، گردش خون، رشد و ترمیم سلول‌ها و هر چیز دیگری، بدن شما را حتی زمانی که در حال استراحت یا خواب هستید، در حال حرکت نگه می‌دارد. برای زنده ماندن انجام می دهد.<ref>https://my.clevelandclinic.org/health/body/21893-metabolism</ref>
متابولیسم فرآیند داخلی شیمیایی است که بدن شما انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. با تبدیل غذا و مواد مغذی مصرفی شما به انرژی مورد نیاز بدن برای تنفس، گردش خون، رشد و ترمیم سلول‌ها و هر چیز دیگری، بدن شما را حتی زمانی که در حال استراحت یا خواب هستید، در حال حرکت نگه می‌دارد. برای زنده ماندن انجام می دهد.<ref>https://my.clevelandclinic.org/health/body/21893-metabolism</ref>
===متابولیسم چه می کند؟===
متابولیسم شما هرگز متوقف نمی شود، حتی زمانی که بدن شما در حال استراحت است. به طور مداوم انرژی را برای عملکردهای اساسی بدن فراهم می کند، مانند:
-'''نفس کشیدن.'''
-'''خون در گردش.'''
-'''هضم غذا'''
-'''رشد و ترمیم سلول ها.'''
-'''مدیریت سطوح هورمونی'''
-'''تنظیم دمای بدن.'''


===عوامل تاثیر گذار بر متابولیسم===
===عوامل تاثیر گذار بر متابولیسم===