Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
بدون خلاصۀ ویرایش
بدون خلاصۀ ویرایش
خط ۴۰: خط ۴۰:
'''فعالیت بدنی''':فعالیت بدنی و ورزش - مانند بازی تنیس، پیاده روی تا فروشگاه، تعقیب سگ و هر حرکت دیگری - بقیه کالری هایی را که بدن شما در روز می سوزاند، تشکیل می دهد. فعالیت بدنی تا حد زیادی متغیرترین عاملی است که تعیین می کند روزانه چه مقدار کالری می سوزانید.<ref>https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/metabolism/art-20046508</ref>
'''فعالیت بدنی''':فعالیت بدنی و ورزش - مانند بازی تنیس، پیاده روی تا فروشگاه، تعقیب سگ و هر حرکت دیگری - بقیه کالری هایی را که بدن شما در روز می سوزاند، تشکیل می دهد. فعالیت بدنی تا حد زیادی متغیرترین عاملی است که تعیین می کند روزانه چه مقدار کالری می سوزانید.<ref>https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/metabolism/art-20046508</ref>


===BMR چیست و چگونه اندازه گیری می شود؟===
 
 
===اختلال متابولیک چیست؟===
اختلال متابولیک زمانی اتفاق می‌افتد که فرآیند متابولیسم با شکست مواجه شود و باعث شود بدن مواد ضروری مورد نیاز برای سالم ماندن را کم یا زیاد داشته باشد.بدن ما به خطاهای متابولیسم بسیار حساس است. بدن برای انجام تمام وظایف خود باید دارای اسیدهای آمینه و انواع مختلفی از پروتئین ها باشد. به عنوان مثال، مغز برای تولید تکانه های الکتریکی به کلسیم، پتاسیم و سدیم و برای حفظ سلامت سیستم عصبی به لیپیدها (چربی ها و روغن ها) نیاز دارد.
 
اختلالات متابولیک می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. این شامل:
 
یک آنزیم یا ویتامین از دست رفته که برای یک واکنش شیمیایی مهم ضروری است.
 
واکنش های شیمیایی غیر طبیعی که مانع از فرآیندهای متابولیک می شود.
 
یک بیماری در کبد، لوزالمعده، غدد درون ریز، یا سایر اندام های درگیر در متابولیسم.
 
کمبودهای تغذیه ای
 
===چه چیزی باعث اختلالات متابولیک می شود؟===
اگر برخی از اندام ها - به عنوان مثال، لوزالمعده یا کبد - به درستی کار نکنند، می توانید دچار اختلال متابولیک شوید. این نوع اختلالات می تواند در نتیجه ژنتیک، کمبود یک هورمون یا آنزیم خاص، مصرف بیش از حد برخی غذاها یا تعدادی از عوامل دیگر باشد.
 
 
 
===چه بیماری های با اختلال متابولیک می توانند مرتبط باشند؟===
 
تحقیقات نشان می دهد که تعداد عموم بیماری های مزمن بشری که در حال حاضر بیشترین آمارصدمات را به بشر در طول سال دارند، با اختلال متابولیک در ارتباط باشند از جمله این بیماری ها می توان از دیابت،انواع سرطان ها مانند سرطان سینه و پستان، بیماری های قلبی عروقی ، بیماری های مغزی و ...نام برد.در کلیت بیماری های متابولیک را به دسته بندی های کلی دیگری تقسیم بندی می کنند که در زیر می آید:
 
-بیماری های عدم تعادل اسیدی ( Acid-base imbalance)
 
-بیماری های متابولیکی مغزی( Metabolic brain diseases)
 
-اختلالات متابولیسم کلسیم (Disorders of calcium metabolism)
 
-اختلالات ناکارآمدی بازسازی دی ان ای (DNA repair-deficiency disorder)
 
-اختلالات متابولیسم گلوکز (Glucose metabolism disorders)
 
-هایپرلاکتیتکمیا (Hyperlactatemia)
 
-اختلالات متابولیسم آهن (Iron metabolism disorders)
 
-اختلالات متابولیسم لیپید (Lipid metabolism disorders)
 
-سندرم سوء جذب (Malabsorption syndromes)
 
-سندرم متابولیک (Metabolic syndrome): این سندرم به نام های دیگری همچون سندرم متابولیک X، سندرم X، سندرم مقاومت به انسولین و سندرم دیسمتابولیک نیز خوانده می شود.
 
-خطاهای مادرزادی متابولیسم (Inborn error of metabolism)
 
-بیماری های میتوکندریایی(Mitochondrial diseases)
 
-اختلالات متابولیسمی فسفری (Phosphorus metabolism disorders)
 
-بیماری پورفیری (Porphyrias)
 
-ناکارآمدی پروتئوستاز (Proteostasis deficiencies)
 
-بیماری های پوستی متابولیکی(Metabolic skin diseases)
 
-سندرم تکیدگی یا نزاری (Wasting syndrome)
 
-عدم تعادل آب و الکترولیت (Water-electrolyte imbalance)<ref>https://en.wikipedia.org/wiki/Metabolic_disorder</ref>