سوپ گل کلم کتویی: تفاوت میان نسخه‌ها
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
صفحه‌ای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *کره:1/4 قاشق غذاخوری *روغن نارگیل: 1/4 قاشق غذاخوری *هویج: 1/2 پوست کنده و خرد شده *ساقه کرفس:1/4 خرد شده *پیاز:1/2 متوسط پوست کنده و خرد شده *سر گل...» ایجاد کرد |
سحر آل ایوب (بحث | مشارکت‌ها) جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۲۰: | خط ۲۰: | ||
3- سوپ را با مخلوط کن به شکل پوره در آورید. | 3- سوپ را با مخلوط کن به شکل پوره در آورید. | ||
4- سپس پوره را با خامه غلیظ برای مدتی حرارت دهید. | 4- سپس پوره را با خامه غلیظ برای مدتی حرارت دهید. | ||
==ارزش غذایی به ازای هر | ==ارزش غذایی به ازای هر وعده== | ||
*کالری:119 کیلو کالری | *کالری:119 کیلو کالری | ||
*چربی: 8.3 گرم | *چربی: 8.3 گرم | ||
