شما نباید فستینگ متناوب را امتحان کنید: تفاوت میان نسخهها
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
سامان رنجبر (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
سامان رنجبر (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
علی رغم تمام فواید فستینگ شما باید از ممنوعیت هایی که فستینگ به همراه دارد و این که باید یا نباید فستینگ بگیرید آگاه باشید تا بتوانید به درستی از آن استفاده کنید.در این ویدیو دکتر برگ در مورد 5 نوع از افرادی که نباید فست متناوب انجام دهند صحبت می کند. | علی رغم تمام فواید فستینگ شما باید از ممنوعیت هایی که فستینگ به همراه دارد و این که باید یا نباید فستینگ بگیرید آگاه باشید تا بتوانید به درستی از آن استفاده کنید.در این ویدیو دکتر برگ در مورد 5 نوع از افرادی که نباید فست متناوب انجام دهند صحبت می کند. | ||
==چه | ==چه کسانی نباید فست را امتحان کنند؟== | ||
1. بارداری - 3 وعده غذایی در روز / بدون میان وعده / مطمئن شوید که کالری (غذایی متراکم) را محدود نکنید. | 1. بارداری - 3 وعده غذایی در روز / بدون میان وعده / مطمئن شوید که کالری (غذایی متراکم) را محدود نکنید. | ||
2. پرستاری - مطمئن شوید که مادر را از تمام مواد مغذی محروم نکنید. | 2. پرستاری - مطمئن شوید که مادر را از تمام مواد مغذی محروم نکنید. | ||
3. افراد لاغر مبتلا به تحلیل عصبی (آلزایمر، پارکینسون) - 3 وعده غذایی در روز / 10 گرم کربوهیدرات یا کمتر. | 3. افراد لاغر مبتلا به تحلیل عصبی (آلزایمر، پارکینسون) - 3 وعده غذایی در روز / 10 گرم کربوهیدرات یا کمتر. | ||
4. نوزادان / کودکان کوچک - شیرینی نیز توصیه نمی شود. | 4. نوزادان / کودکان کوچک - شیرینی نیز توصیه نمی شود. | ||
5. اختلالات خوردن (بی اشتهایی، پرخوری عصبی). | 5. اختلالات خوردن (بی اشتهایی، پرخوری عصبی). | ||
