Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
| خط ۴۹: | خط ۴۹: | ||
4.'''چاقی و اضافه وزن''' | 4.'''چاقی و اضافه وزن''' | ||
*راهکار: کاهش وزن اصولی | *راهکار: کاهش وزن اصولی | ||
*چاقی عامل اصلی فشار خون بالا و متعاقب آن آسیب های قلبی عروقی، کلیوی و مغزی است. مکانیسم‌های کاهش فشار خون پس از کاهش وزن ممکن است عمدتاً ناشی از معکوس کردن مکانیسم‌هایی باشد که باعث افزایش فشار خون با افزایش وزن می‌شوند. با این حال، برخی از این مکانیسم ها، مانند کاهش فعالیت سمپاتیک، به نظر می رسد که به سرعت با کاهش کالری دریافتی، حتی قبل از کاهش وزن قابل توجه، معکوس شوند. استراتژی‌های کاهش وزن، از جمله تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی، افزایش فعالیت فیزیکی، راه‌های مهمی برای کاهش فشار خون در افراد چاق هستند که ممکن است خطرات فشار خون و بیماری‌های مرتبط را کاهش دهند. <ref>[https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYP.0000000000000202 Weight-Loss Strategies for Prevention and Treatment of Hypertension: A Scientific Statement From the American Heart Association]</ref> | |||
5.''' مصرف نامنظم دارو''' | 5.''' مصرف نامنظم دارو''' | ||
*راهکار: مصرف منظم و به موقع داروها طبق تجویز پزشک | *راهکار: مصرف منظم و به موقع داروها طبق تجویز پزشک | ||