تغییرات سبک زندگی برای بهبود کلسترول خوب: تفاوت میان نسخه‌ها

Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.

@@ خط ۱۴: / خط ۱۴: @@
 HDL مانند یک جاروبرقی برای کلسترول در بدن است. هنگامی که در خون شما در سطوح سالم باشد، کلسترول اضافی و پلاک را در شریان‌های شما از بین می‌برد و سپس آن را به کبد می‌فرستد. کبد شما آن را از بدن شما دفع می کند. در نهایت، این به کاهش خطر بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته کمک می کند.
-===سطوح بهینه HDL چیست؟===
+===سطوح بهینه HDL،LDL و کلسترول تام چیست؟===
 {| class="wikitable"
-! جنسیت !! محدوده  HDL (میلی‌گرم در دسی‌لیتر) !! محدوده LDL (میلی‌گرم در دسی‌لیتر)
 |-
-| زنان || بیشتر از 50 || کمتر از 130 (هدف: کمتر از 100)
+!  کلسترول !! زنان !! مردان
 |-
-| مردان || بیشتر از 40 || کمتر از 100 (هدف: کمتر از 70)
+| HDL  || 50-70 || 40-50  (میلی‌گرم در دسی‌لیتر)
-|}
-{| class="wikitable"
-|-
-!  کلسترول(میلی‌گرم در دسی‌لیتر) !! زنان !! مردان
-|-
-| HDL  || 50-70 || 40-50
 |-
-| LDL ||  <100  || <130
+| LDL ||  <100  || <130 (میلی‌گرم در دسی‌لیتر)
 |-
-| کل کلسترول || <200 || <240
+| کل کلسترول (میلی‌گرم در دسی‌لیتر)|| <200 || <240
 |}