مرجع:فستینگ و انواع آن: تفاوت میان نسخهها
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
آقای دانشمند (بحث | مشارکتها) ایجاد مدخل جدید در فضای نام مرجع |
آقای دانشمند (بحث | مشارکتها) تغییر نام نویسنده به رامین تقیزاده |
||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
{{نویسنده| | {{نویسنده|رامین تقیزاده}} | ||
'''فستینگ''' یا '''روزهداری متناوب''' به معنای کاهش دریافت کالری به صورت متناوب است. این الگوی غذایی از دوران باستان توسط مردم در سراسر جهان انجام میشده و میتواند از چند ساعت در طول روز تا یک دوره کامل ۲۴ ساعته متغیر باشد. فستینگ میتواند به دلایل مذهبی (مانند ماه رمضان) یا به دلایل سلامتی از جمله [[مرجع:کبد چرب|کبد چرب]] و [[مرجع:سندرم متابولیک|سندرم متابولیک]] انجام شود. | '''فستینگ''' یا '''روزهداری متناوب''' به معنای کاهش دریافت کالری به صورت متناوب است. این الگوی غذایی از دوران باستان توسط مردم در سراسر جهان انجام میشده و میتواند از چند ساعت در طول روز تا یک دوره کامل ۲۴ ساعته متغیر باشد. فستینگ میتواند به دلایل مذهبی (مانند ماه رمضان) یا به دلایل سلامتی از جمله [[مرجع:کبد چرب|کبد چرب]] و [[مرجع:سندرم متابولیک|سندرم متابولیک]] انجام شود. | ||
