حلیم دانه چیا: تفاوت میان نسخهها
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
دفتر همگرا (بحث | مشارکتها) صفحهای تازه حاوی «این حلیم شامل دانه چیا می باشد و فقط یک زمانی را برای حل شدن می خواهد. مطمئن شوید که حلیم شما غلیظ شود. اگر می خواهید به عنوان صبحانه میل کنید و حتما از شب قبل آماده کنید. ==زمان لازم برای آماده کردن== 5 دقیقه (4 ساعت برای سرد شدن) ==مواد لازم== *شیر ن...» ایجاد کرد |
سحر آل ایوب (بحث | مشارکتها) جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۲۹: | خط ۲۹: | ||
یک دقیقه در ماکروفر قرار دهید و کاملا هم بزنید تا گرما یکنواخت شود و برای تزیین در سطح از چند بلوبری استفاده کنید. | یک دقیقه در ماکروفر قرار دهید و کاملا هم بزنید تا گرما یکنواخت شود و برای تزیین در سطح از چند بلوبری استفاده کنید. | ||
==ارزش غذایی به ازای هر وعده== | |||
*کالری: 740 کیلو کالری | |||
*چربی: 66.4 گرم | |||
*پروتئین: 10.7 گرم | |||
*کربوهیدرات: 38 گرم | |||
==منبع== | ==منبع== | ||
