Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
دفتر همگرا (بحث | مشارکت‌ها) صفحه‌ای تازه حاوی «این حلیم شامل دانه چیا می باشد و فقط یک زمانی را برای حل شدن می خواهد. مطمئن شوید که حلیم شما غلیظ شود. اگر می خواهید به عنوان صبحانه میل کنید و حتما از شب قبل آماده کنید. ==زمان لازم برای آماده کردن== 5 دقیقه (4 ساعت برای سرد شدن) ==مواد لازم== *شیر ن...» ایجاد کرد |
سحر آل ایوب (بحث | مشارکت‌ها) جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۲۹: | خط ۲۹: | ||
یک دقیقه در ماکروفر قرار دهید و کاملا هم بزنید تا گرما یکنواخت شود و برای تزیین در سطح از چند بلوبری استفاده کنید. | یک دقیقه در ماکروفر قرار دهید و کاملا هم بزنید تا گرما یکنواخت شود و برای تزیین در سطح از چند بلوبری استفاده کنید. | ||
==ارزش غذایی به ازای هر وعده== | |||
*کالری: 740 کیلو کالری | |||
*چربی: 66.4 گرم | |||
*پروتئین: 10.7 گرم | |||
*کربوهیدرات: 38 گرم | |||
==منبع== | ==منبع== | ||