Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
سامان رنجبر (بحث | مشارکتها) |
سامان رنجبر (بحث | مشارکتها) |
||
| خط ۱۱۶: | خط ۱۱۶: | ||
==Dr. Bert Herring== | ==Dr. Bert Herring== | ||
[[Image: | [[Image:Dr_Bert_Herring.jpg|left]] | ||
دکتر برت هرینگ ("دکتر برت") پیشگام روزه متناوب روزانه بود، ابتدا خودش آن را در سال 1995 آزمایش کرد، سپس آن را بیشتر مطالعه کرد و در سال 2005 با اولین راهنمای شروع و بهره مندی از فواید روزه روزانه با جهان چرخه غذا خوردن به نام ، "رژیم غذایی Fast-5 و سبک زندگی Fast-5" است.تمرکز دکتر برت بر راه‌حل‌های دنیای واقعی است: چیزهایی که برای افراد واقعی با زندگی واقعی و تعهدات واقعی مانند بچه‌ها و مشاغل کار می‌کنند. او به آنچه برای افرادی که نمی توانند هشت ساعت در روز ورزش کنند توجه دارد، و در مورد نتایجی که فقط مربوط به موش های آزمایشگاهی، مطالعات کوتاه مدت تنها چند هفته ای و مطالعات در که مردم در حال مشاهده هستند (زیرا همانطور که هایزنبرگ گفت، مشاهده چیزها را تغییر می دهد)با دیده تردید نگاه می کند وی همچنین علاقه چندانی به راه حل های موقتی ندارد. راه حل های موقتی ممکن است موثر باشند، اما اگر نتوانید آنها را حفظ کنید، نمی توانند بخشی از سبک زندگی شما شوند. او می‌خواهد مردم را با ابزارهای لازم برای مبارزه با انگیزه‌های فرهنگی برای پرخوری مسلح کند و به آنها کمک کند تا یک روش زندگی سفارشی و کم دردسر بسازند که تعادل سالمی را به دست می‌آورد و برای طولانی‌مدت کار می‌کند. | دکتر برت هرینگ ("دکتر برت") پیشگام روزه متناوب روزانه بود، ابتدا خودش آن را در سال 1995 آزمایش کرد، سپس آن را بیشتر مطالعه کرد و در سال 2005 با اولین راهنمای شروع و بهره مندی از فواید روزه روزانه با جهان چرخه غذا خوردن به نام ، "رژیم غذایی Fast-5 و سبک زندگی Fast-5" است.تمرکز دکتر برت بر راه‌حل‌های دنیای واقعی است: چیزهایی که برای افراد واقعی با زندگی واقعی و تعهدات واقعی مانند بچه‌ها و مشاغل کار می‌کنند. او به آنچه برای افرادی که نمی توانند هشت ساعت در روز ورزش کنند توجه دارد، و در مورد نتایجی که فقط مربوط به موش های آزمایشگاهی، مطالعات کوتاه مدت تنها چند هفته ای و مطالعات در که مردم در حال مشاهده هستند (زیرا همانطور که هایزنبرگ گفت، مشاهده چیزها را تغییر می دهد)با دیده تردید نگاه می کند وی همچنین علاقه چندانی به راه حل های موقتی ندارد. راه حل های موقتی ممکن است موثر باشند، اما اگر نتوانید آنها را حفظ کنید، نمی توانند بخشی از سبک زندگی شما شوند. او می‌خواهد مردم را با ابزارهای لازم برای مبارزه با انگیزه‌های فرهنگی برای پرخوری مسلح کند و به آنها کمک کند تا یک روش زندگی سفارشی و کم دردسر بسازند که تعادل سالمی را به دست می‌آورد و برای طولانی‌مدت کار می‌کند. | ||