رابطه استرس و چاقی شکمی: تفاوت میان نسخه‌ها
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
سامان رنجبر (بحث | مشارکتها) صفحه‌ای تازه حاوی «کورتیزول یک هورمون استرس و یک هورمون بقا است. سطح قند شما را برای انرژی سریع در دسترس نگه می دارد. همچنین می‌تواند اسیدهای آمینه را از عضلات چهارسر ران و گلوتئوس ماکسیموس سلب کند تا به گلوکز تبدیل شود. سپس قند با کمک انسولین به چربی تبدیل می شود...» ایجاد کرد |
سامان رنجبر (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
بیایید در مورد دلیل واقعی اینکه چرا باسن خود را از دست داده اید و شکم خود را به دست آورده اید صحبت کنیم: کورتیزول بالا. کورتیزول بیش از حد می تواند عضله چهارسر ران و گلوتئوس ماکسیموس را تجزیه کند | |||
==اثر کورتیزول بالا بر عضلات باسن و چاقی شکمی== | |||
کورتیزول یک هورمون استرس و یک هورمون بقا است. سطح قند شما را برای انرژی سریع در دسترس نگه می دارد. همچنین می‌تواند اسیدهای آمینه را از عضلات چهارسر ران و گلوتئوس ماکسیموس سلب کند تا به گلوکز تبدیل شود. سپس قند با کمک انسولین به چربی تبدیل می شود. | کورتیزول یک هورمون استرس و یک هورمون بقا است. سطح قند شما را برای انرژی سریع در دسترس نگه می دارد. همچنین می‌تواند اسیدهای آمینه را از عضلات چهارسر ران و گلوتئوس ماکسیموس سلب کند تا به گلوکز تبدیل شود. سپس قند با کمک انسولین به چربی تبدیل می شود. | ||
در طول این فرآیند، شما می توانید آتروفی عضلانی ایجاد کنید. آتروفی عضلانی می تواند بسیار شبیه به سلولیت باشد، اما در واقع از دست دادن فیبر عضلانی است. | در طول این فرآیند، شما می توانید آتروفی عضلانی ایجاد کنید. آتروفی عضلانی می تواند بسیار شبیه به سلولیت باشد، اما در واقع از دست دادن فیبر عضلانی است. | ||
==مهمترین دلایل کورتیزول بالا== | ====مهمترین دلایل کورتیزول بالا==== | ||
• پردنیزون | • پردنیزون | ||
| خط ۲۶: | خط ۲۹: | ||
<ref>[https://www.stress.org/stress-cortisol-and-abdominal-fat https://www.stress.org/stress-cortisol-and-abdominal-fat ]</ref> | <ref>[https://www.stress.org/stress-cortisol-and-abdominal-fat https://www.stress.org/stress-cortisol-and-abdominal-fat ]</ref> | ||
<ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3107005/ Stress and abdominal Fat: Preliminary Evidence of Moderation by the Cortisol awakening Response in Hispanic Peripubertal Girls ]</ref> | <ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3107005/ Stress and abdominal Fat: Preliminary Evidence of Moderation by the Cortisol awakening Response in Hispanic Peripubertal Girls ]</ref> | ||
==منابع== | |||
