Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
سامان رنجبر (بحث | مشارکتها) صفحه‌ای تازه حاوی «کورتیزول یک هورمون استرس و یک هورمون بقا است. سطح قند شما را برای انرژی سریع در دسترس نگه می دارد. همچنین می‌تواند اسیدهای آمینه را از عضلات چهارسر ران و گلوتئوس ماکسیموس سلب کند تا به گلوکز تبدیل شود. سپس قند با کمک انسولین به چربی تبدیل می شود...» ایجاد کرد |
سامان رنجبر (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
بیایید در مورد دلیل واقعی اینکه چرا باسن خود را از دست داده اید و شکم خود را به دست آورده اید صحبت کنیم: کورتیزول بالا. کورتیزول بیش از حد می تواند عضله چهارسر ران و گلوتئوس ماکسیموس را تجزیه کند | |||
==اثر کورتیزول بالا بر عضلات باسن و چاقی شکمی== | |||
کورتیزول یک هورمون استرس و یک هورمون بقا است. سطح قند شما را برای انرژی سریع در دسترس نگه می دارد. همچنین می‌تواند اسیدهای آمینه را از عضلات چهارسر ران و گلوتئوس ماکسیموس سلب کند تا به گلوکز تبدیل شود. سپس قند با کمک انسولین به چربی تبدیل می شود. | کورتیزول یک هورمون استرس و یک هورمون بقا است. سطح قند شما را برای انرژی سریع در دسترس نگه می دارد. همچنین می‌تواند اسیدهای آمینه را از عضلات چهارسر ران و گلوتئوس ماکسیموس سلب کند تا به گلوکز تبدیل شود. سپس قند با کمک انسولین به چربی تبدیل می شود. | ||
در طول این فرآیند، شما می توانید آتروفی عضلانی ایجاد کنید. آتروفی عضلانی می تواند بسیار شبیه به سلولیت باشد، اما در واقع از دست دادن فیبر عضلانی است. | در طول این فرآیند، شما می توانید آتروفی عضلانی ایجاد کنید. آتروفی عضلانی می تواند بسیار شبیه به سلولیت باشد، اما در واقع از دست دادن فیبر عضلانی است. | ||
==مهمترین دلایل کورتیزول بالا== | ====مهمترین دلایل کورتیزول بالا==== | ||
• پردنیزون | • پردنیزون | ||
| خط ۲۶: | خط ۲۹: | ||
<ref>[https://www.stress.org/stress-cortisol-and-abdominal-fat https://www.stress.org/stress-cortisol-and-abdominal-fat ]</ref> | <ref>[https://www.stress.org/stress-cortisol-and-abdominal-fat https://www.stress.org/stress-cortisol-and-abdominal-fat ]</ref> | ||
<ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3107005/ Stress and abdominal Fat: Preliminary Evidence of Moderation by the Cortisol awakening Response in Hispanic Peripubertal Girls ]</ref> | <ref>[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3107005/ Stress and abdominal Fat: Preliminary Evidence of Moderation by the Cortisol awakening Response in Hispanic Peripubertal Girls ]</ref> | ||
==منابع== | |||