Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
صفحه‌ای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 60 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *کره نرم شده: 1/2 قاشق غذاخوری *گل کلم برش خرده بدون ساقه و برگ: 50 گرم *سیر: یک حبه خورد شده *جعفری: 1/2 قاشق غذاخوری *پنیر رنده شده: 20 گرم *آب مرغ...» ایجاد کرد |
سحر آل ایوب (بحث | مشارکت‌ها) جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۱۸: | خط ۱۸: | ||
5- با فویل به مدت 40 دقیقه بپزید. فویل را بردارید و 20-30 دقیقه دیگر بپزید. گل کلم باید نرم باشد و پنیر باید قهوه ای شود. بگذارید 10 دقیقه خنک شود. | 5- با فویل به مدت 40 دقیقه بپزید. فویل را بردارید و 20-30 دقیقه دیگر بپزید. گل کلم باید نرم باشد و پنیر باید قهوه ای شود. بگذارید 10 دقیقه خنک شود. | ||
==ارزش غذایی به ازای هر | ==ارزش غذایی به ازای هر وعده== | ||
*کالری: 141 کیلو کالری | *کالری: 141 کیلو کالری | ||
*چربی: 10 گرم | *چربی: 10 گرم | ||