گوشت قلقلی با سس ریحان و خامه: تفاوت میان نسخه‌ها
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
صفحه‌ای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 40 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *گوشت چرخ کرده: 90 گرم *پیاز: یک عدد کوچک رنده شده *پنیر خامه ای: 30گرم *موزارلا: 30 گرم *خامه غلیظ: یک قاشق غذاخوری *ریحان: به مقدار لازم *نمک و فل...» ایجاد کرد |
سحر آل ایوب (بحث | مشارکت‌ها) جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۱۶: | خط ۱۶: | ||
3- سس را روی گوشت ها بمالید. روی آن موزارلا بزنید. به مدت 10 دقیقه بپزد. | 3- سس را روی گوشت ها بمالید. روی آن موزارلا بزنید. به مدت 10 دقیقه بپزد. | ||
==ارزش غذایی به ازای هر | ==ارزش غذایی به ازای هر وعده== | ||
*کالری:436 کیلو کالری | *کالری:436 کیلو کالری | ||
*چربی: 46 گرم | *چربی: 46 گرم | ||
نسخهٔ کنونی تا ۱۲ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۱۰
زمان لازم برای آماده کردن
زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 40 دقیقه
مواد لازم
مناسب برای: 1 نفر
- گوشت چرخ کرده: 90 گرم
- پیاز: یک عدد کوچک رنده شده
- پنیر خامه ای: 30گرم
- موزارلا: 30 گرم
- خامه غلیظ: یک قاشق غذاخوری
- ریحان: به مقدار لازم
- نمک و فلفل: به مقدار لازم
دستور پخت
1- فر را از قبل با دمای 400 گرم کنید. گوشت را با پیاز رنده شده و ادویه ترکیب و به شکل قلقلی در اورده کمی تفت دهید سپس به مدت 30 دقیقه در فر بپزید. 2- در همین حین پنیر خامه ای، ریحان و خامه غلیظ را با هم مخلوط کنید. 3- سس را روی گوشت ها بمالید. روی آن موزارلا بزنید. به مدت 10 دقیقه بپزد.
ارزش غذایی به ازای هر وعده
- کالری:436 کیلو کالری
- چربی: 46 گرم
- پروتئین: 28 گرم
- کربوهیدرات: 2 گرم
