Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
سامان رنجبر (بحث | مشارکتها) صفحهای تازه حاوی «==خستگی بعد از خواب== بسیاری از مردم، خسته، با حلقههای سیاه زیر چشم، با چشمهای پف کرده یا چشمهای خون آلود از خواب بیدار میشوند. آنها در واقع بیشتر از زمانی که به رختخواب رفتند خسته هستند. آنها در طول شب نمی خوابند. آنها در به خواب رفتن یا خو...» ایجاد کرد |
سامان رنجبر (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
||
خط ۱: | خط ۱: | ||
ید یکی از مواد معدنی مورد نیاز برای بدن است، دکتر برگ در ویدیو زیر به توضیح مطالبی در مورد اثر کمبود ید بر بدن می پردازد. | |||
== | ==حقایقی در مورد ید== | ||
1. 30 درصد ید بدن در غده تیروئید ذخیره می شود. غده تیروئید ید را غلیظ می کند و از آن برای تولید هورمون استفاده می کند. | |||
2. 70 درصد ید موجود در بدن در موارد زیر است: | |||
• غدد بزاقی | |||
• سینه ها | |||
• تخمدان ها | |||
• مخاط معده | |||
• چشم ها | |||
• مایع مغزی نخاعی | |||
• توده سیاه | |||
3. بدن ید را ذخیره نمی کند. شما باید از طریق رژیم غذایی ید دریافت کنید. کلپ دریایی و غذاهای دریایی ید بیشتری دارند. | |||
4. ید به خلاص شدن از فلزات سنگین کمک می کند. واکنش پس از مصرف کلپ دریایی ممکن است ناشی از آلرژی نباشد. ممکن است واکنشی از سم زدایی فلزات سنگین یا مواد شیمیایی باشد. اگر واکنشی وجود داشته باشد، مصرف آن را قطع می کنم و منتظر می مانم تا پاک شود. سپس، مقادیر کمتری را به تدریج در طول زمان مصرف می کردم. | |||
5. ید می تواند به کاهش مقاومت به انسولین کمک کند | |||
6. ید برای آکنه کیستیک مفید است | |||
7. ید می تواند به سرماخوردگی پا کمک کند | |||
==نظر کارشناس ارشد تغذیه کتونیا== | ==نظر کارشناس ارشد تغذیه کتونیا== |