اتوفاژی، راز پنهان قرن بیست ویکم: تفاوت میان نسخه‌ها

''' برخی از تحقیقات قویاً نشان می‌دهند که هم فستینگ (بویژه فستینگ متناوب) و هم محدودیت کالری (رژیم‌های کتوژنیک)<ref>[https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163718301478/ The effect of fasting or calorie restriction on autophagy induction: A review of the literature]</ref> <ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34925198// The Association Between Regular Physical Exercise, Sleep Patterns, Fasting, and Autophagy for Healthy Longevity and Well-Being: A Narrative Review]</ref>می‌توانند باعث تحریک اتوفاژی در بدن انسان شوند ،  همچنین، فعالیت بدنی منظم و خواب منظم هر دو می توانند منجر به این امر شوند.'''