اتوفاژی، راز پنهان قرن بیست ویکم: تفاوت میان نسخه‌ها

قرن بیستم به عنوان قرن رشد جمعیت جهان شناخته می شود و یکی از مهم ترین دستاوردهای تمدن به شمار می رود، در حالی که قرن بیست و یکم به عنوان قرن پیری شناخته می شود. متوسط امید به زندگی در بازه زمانی 2000 تا 2016 ، 5.5 سال افزایش یافت ، که بزرگترین جهش از دهه 60 قرن بیستم است. بر اساس پیش بینی های سازمان ملل، تعداد افراد بالای 60 سال تا سال 2050 بیش از دو برابر خواهد شد، از 840 میلیون فعلی به بیش از 2 میلیارد نفرخواهد رسید.

''' برخی از تحقیقات قویاً نشان می‌دهند که هم فستینگ (بویژه فستینگ متناوب) و هم محدودیت کالری (رژیم‌های کتوژنیک)<ref>[https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163718301478/ The effect of fasting or calorie restriction on autophagy induction: A review of the literature]</ref> <ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34925198// The Association Between Regular Physical Exercise, Sleep Patterns, Fasting, and Autophagy for Healthy Longevity and Well-Being: A Narrative Review]</ref>می‌توانند باعث تحریک اتوفاژی در بدن انسان شوند ،  همچنین، فعالیت بدنی منظم<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29626392// Exercise and exercise training-induced increase in autophagy markers in human skeletal muscle]</ref> و خواب منظم <ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34085929// Short and long sleeping mutants reveal links between sleep and macroautophagy]</ref>هر دو می توانند منجر به این امر شوند.'''