تمام سیاهه‌های عمومی
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
نمایش یک‌جای تمام سیاهه‌های موجود در دانشنامه کتونیا. می‌توانید با انتخاب نوع سیاهه، نام کاربری (حساس به کوچکی و بزرگی حروف) و صفحه‌های تغییریافته (حساس به بزرگی و کوچکی حروف)، نمایش را محدودتر سازید.
- ۱۰ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۹ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Avocado.jpeg را ایجاد کرد
- ۱۰ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۹ صدرا بحث مشارکت‌ها پرونده:Avocado.jpeg را بارگذاری کرد
- ۱۰ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۸ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Peppers.jpeg را ایجاد کرد
- ۱۰ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۸ صدرا بحث مشارکت‌ها پرونده:Peppers.jpeg را بارگذاری کرد
- ۱۰ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۸ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Tomato.jpeg را ایجاد کرد
- ۱۰ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۸ صدرا بحث مشارکت‌ها پرونده:Tomato.jpeg را بارگذاری کرد
- ۱۰ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۸ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Cabbage.jpeg را ایجاد کرد
- ۱۰ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۸ صدرا بحث مشارکت‌ها پرونده:Cabbage.jpeg را بارگذاری کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۲۲:۱۸ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Olives.jpeg را ایجاد کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۲۲:۱۸ صدرا بحث مشارکت‌ها پرونده:Olives.jpeg را بارگذاری کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۲۲:۱۷ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Group which is green leafy vegetables(spinach ,greens , kale &...).jpg را ایجاد کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۲۲:۱۷ صدرا بحث مشارکت‌ها پرونده:Group which is green leafy vegetables(spinach ,greens , kale &...).jpg را بارگذاری کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۲۲:۱۷ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Lettuce.jpg را ایجاد کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۲۲:۱۷ صدرا بحث مشارکت‌ها پرونده:Lettuce.jpg را بارگذاری کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۲۲:۱۶ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Cucumber.jpg را ایجاد کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۲۲:۱۶ صدرا بحث مشارکت‌ها پرونده:Cucumber.jpg را بارگذاری کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۲۲:۱۵ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Green beans.jpg را ایجاد کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۲۲:۱۵ صدرا بحث مشارکت‌ها پرونده:Green beans.jpg را بارگذاری کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۲۲:۱۴ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Cauliflower.jpg را ایجاد کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۲۲:۱۴ صدرا بحث مشارکت‌ها پرونده:Cauliflower.jpg را بارگذاری کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۶:۲۷ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Broccoli.jpg را ایجاد کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۶:۲۷ صدرا بحث مشارکت‌ها پرونده:Broccoli.jpg را بارگذاری کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۶:۲۶ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Celery.jpg را ایجاد کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۶:۲۶ صدرا بحث مشارکت‌ها پرونده:Celery.jpg را بارگذاری کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۶:۲۴ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Asparagus.jpg را ایجاد کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۶:۲۴ صدرا بحث مشارکت‌ها پرونده:Asparagus.jpg را بارگذاری کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۶:۲۰ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Zucchini.jpg را ایجاد کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۶:۲۰ صدرا بحث مشارکت‌ها پرونده:Zucchini.jpg را بارگذاری کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۶:۱۸ سپهر محمدی بحث مشارکت‌ها دسترسی صدرا را از گروه (هیچ) به ربات، مدیر، مدیر رابط کاربری، دیوان‌سالار و پنهانگر تغییر داد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۵:۱۹ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ 16 مورد سبزیجات کم کربوهیدرات را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی « 1.courgettes(zucchini) کدو سبز 2.asparagus مارچوبه 3.celery کرفس 4.broccoli کلم بروکلی 5.mushrooms انواع قارچ 6.peppers انواع فلفل 7.avocado آووکادو 8.tomato گوجه فرنگی 9.cabbage کلم 10.olives زیتون 11.group which is green leafy vegetables(spinach ,greens , kale &...) گروهی از سبزیجات که برگ سبز دارند(اسفناج،سبزی،کلم...» ایجاد کرد)
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۴:۲۹ سپهر محمدی بحث مشارکت‌ها صفحهٔ اهمیت هیدراتاسیون در طول فستینگ متناوب را به اهمیت مصرف مایعات در طول فستینگ متناوب منتقل کرد
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۴:۰۲ رامین تقی زاده بحث مشارکت‌ها صفحهٔ اهمیت هیدراتاسیون در طول فستینگ متناوب را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «اگر در طول فستینگ متناوب دچار کم آبی می شوید، تعجب نکنید. این تا حدی به این دلیل است که حدود 20 تا 30 درصد آبی که ما دریافت می کنیم از غذا است و بیشتر از میوه ها و سبزیجات تأمین می شود. اما یکی دیگر از دلایل اصلی که ممکن است دچار کم آبی شوید این است که...» ایجاد کرد)
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۳۶ دفتر همگرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پانا کوتای بلوبری را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «اگر دوستانتان را شام دعوت کرده اید این پانا کوتا دسری عالی ست. راحت آماده می شود، زیباست و از همه مهم تر خوشمزه است. باید چند ساعتی در یخچال بماند بنابراین بهتر است آن را از شب قبل آماده کنید. این کار طعم پانا کوتا را خوشمزه تر هم می کند. ==زمان ل...» ایجاد کرد)
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۰۴ دفتر همگرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ بستنی تمشک و آووکادو را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «این بستنیبا فاصله بسیار زیاد سالم ترین بستنی جهان و سرشار از مواد مغذی و بسیار خوشمزه است. پایه بستنی آووکادو و تمشک یخ زده است و به سرعت آماده می شود. ==زمان لازم برای آماده کردن== 10 دقیقه ==مواد لازم== *آووکادو پوست کنده : 3 عدد *تمشک منجمد : 4 پیما...» ایجاد کرد)
- ۹ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۰۸:۵۹ دفتر همگرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ توپ های نارگیلی را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «این شکلات محبوب همه طرفداران نارگیل است. شکلاتی شیرین و سالم حاوی پودر، کره و خامه نارگیل. ==زمان لازم برای آماده کردن== 15 دقیقه به علاوه 1 تا 2 ساعت صبرکردن برای خنک شدن ==مواد لازم== *پودر نارگیل : 200 گرم *کره نارگیل : 100 گرم *خامه نارگیل : 3 قاشق غذا...» ایجاد کرد)
- ۷ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۵۰ دفتر همگرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ توپ های شکلاتی را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «همه شکلات دوست دارند حتی اگر طرفدار چربی باشند. خوردن این شکلات ها با چایی و قهوه محشر است یا می توان آنها را کمی بعد از شام خورد. می توانید این شکلات ها را به دوستانی که در رژیم نیستند هم تعارف کنید. آنها نمی توانند به راحتی فرقشان را با شکلات ه...» ایجاد کرد)
- ۷ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۳۵ دفتر همگرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ بمب های ترش را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== 15 دقیقه به علاوه 1 تا 2 ساعت صبر کردن برای خنک شدن ==مواد لازم== *کره نارگیل : 225 گرم *روغن نارگیل : 3 قاشق غذاخوری *لیمو : گوشت 1 عدد لیمو *آب لیمو : 2 قاشق غذاخوری *استویای مایع : 10 قطره ==دستور آماده کردن== روغن و کره نارگیل...» ایجاد کرد)
- ۷ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۳۳ رامین تقی زاده بحث مشارکت‌ها صفحهٔ بررسی نتایج جدید ترین مطالعات در زمینه فستینگ متناوب و کاهش وزن را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «چاقی یک عامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 است. با افزایش میزان چاقی، تمرکز زیادی بر مداخلات رژیمی در حال انجام است که رایج ترین آنها رژیم های غذایی با کالری محدود است که کاهش وزن اولیه اما اغلب ناپایدار را به دست می آورند. اخیراً...» ایجاد کرد)
- ۷ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۳۴ دفتر همگرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ بمب چربی شکلاتی و نعنایی را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «خوردن نعنا با چربی روح افزاست. من طعم های تازه و طبیعی را به شیرینی ترجیح می دهم چون اشتهای ما نسبت به شیرینی سیری ناپذیر است. نعنای تند نیز اثری آرام کننده برای شکم دارد پس اگر از IBS (سندروم روده تحریک پذیر)، گرفتگی عضلات شکم و ناراحتی های عمومی...» ایجاد کرد)
- ۷ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۵۵ دفتر همگرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ زیتون نرد را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «زیتون ترد، غذای جانبی جالبی ست که می توان با سلاد میل کرد. ==زمان لازم برای آماده کردن== 15 دقیقه ==مواد لازم== *زیتون سبز : 170 گرم ==دستور پخت== زیتون ها را خشک کنید و درون کاسه پیرکس بریزید. زیتون ها را 3 تا 4 دقیقه در مایکروویو قرار دهید. ظرف را در بیا...» ایجاد کرد)
- ۷ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۵۲ دفتر همگرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ سس تن را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «این سس را می توانید با تخم مرغ و به عنوان صبحانه یا همراه با سالاد یا دیگر غذاهای کتوژنیک میل کنید. ==زمان لازم برای آماده کردن== 5 دقیقه ( بدون در نظر گرفتن زمان لازم برای تهیه مایونز) ==مواد لازم== *تن ماهی : 150 گرم *مایونز : 2 قاشق غذاخوری *سس فلفلی :...» ایجاد کرد)
- ۷ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۴۹ دفتر همگرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ سس هولندیز را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «این سس با ماهی سفید، سبزیجات و تخم مرغ بسیار مناسب است. این سس را باید همیشه گرم سرو کنید. ==زمان لازم برای آماده کردن== 10 دقیقه ==مواد لازم== *کره : 100 گرم *زرده تخم مرغ : 2 عدد *سس خردل : 1 قاشق چای خوری *آب لیمو : 1 قاشق چی خوری ==دستور پخت== کره را درون...» ایجاد کرد)
- ۶ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۵۷ سپهر محمدی بحث مشارکت‌ها صفحهٔ رده:مقالات را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «لیستی از مقالت تالیف شده در این مدخل نگهداری می شود:» ایجاد کرد)
- ۶ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۵۲ سپهر محمدی بحث مشارکت‌ها صفحهٔ رده:بیماران را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «لیستی از بیماران تحت کنترل به‌کده در اینجا نگهداری می شود. به این لیست تنها پرسنل مورد تایید همگرا دسترسی خواهند داشت.» ایجاد کرد)
- ۶ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۴۶ سپهر محمدی بحث مشارکت‌ها صفحهٔ English Books را به کتاب‌های انگلیسی منتقل کرد
- ۶ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۴۳ سپهر محمدی بحث مشارکت‌ها صفحهٔ دکتر های متخصص متابولیک تراپی ساکن ترکیه را به پزشکان متخصص متابولیک تراپی ساکن ترکیه منتقل کرد
- ۶ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۴۱ سپهر محمدی بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پزشک‌های فعال در حوزه اکوسیستم به‌زیستی را به پزشکان فعال در حوزه اکوسیستم به‌زیستی منتقل کرد
- ۶ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۳۴ صدرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ کتاب‌های فارسی را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «[https://www.ketabrah.ir/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86-%D8%B5%D8%A7%D9%81-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA/book/17547 پایان افسانه کالری‌ها: دیگر زمین صاف نیست] <hr> [https://www.ketabrah.ir/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D...» ایجاد کرد)
- ۶ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۴۸ رامین تقی زاده بحث مشارکت‌ها صفحهٔ فستینگ چه ریسک هایی دارد و چگونه باید مدیریت شود را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «فوری ترین خطر با فستینگ متناوب، پتانسیل '''[https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%87%DB%8C%D9%BE%D9%88%DA%AF%D9%84%DB%8C%D8%B3%D9%85%DB%8C هیپوگلیسمی]''' در بیمارانی است که از داروهای ضد دیابت مرتبط با هیپوگلیسمی، به ویژه انسولین (هر دو خوراکی و پایه) و سولفونیل اوره (از جمله مگلیتینیدهای ک...» ایجاد کرد)
- ۵ آوریل ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۵۹ دفتر همگرا بحث مشارکت‌ها صفحهٔ چیپس پنیر را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== 5 دقیقه به علاوه 30 دقیقه برای خنک شدن زمان لازم برای پختن : 12 دقیقه ==مواد لازم== *پنیر رنده شده و کمی نرم : دو پیمانه (480میلی لیتر) *پنیر پارمیزان : یک دوم پیمانه (120 میلی لیتر) *فلفل تند : یک دوم قاشق چای خوری *زیره : یک دوم...» ایجاد کرد)
.jpg){kind=link}
