اگر سبزیجات دوست ندارم چگونه آنها را مصرف کنم؟
در این ویدیو می خواهیم در مورد نحوه خوردن سبزیجات در صورتی که آنها را دوست ندارید صحبت کنیم. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که دوست ندارند سبزیجات بخورند، چگونه می توانید بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده کنید؟
نظر کارشناس ارشد تغذیه همگرا:
کلا روش خوبی هست ولی یه نکته ای که باید ذکر بشه این هست که در افرادی که مشکل کم کاری تیروئید دارند مصرف خانواده کلم به صورت خام باید محدود بشه و ترجیحا پخته مصرف کنند.
