شوکه کننده: مقایسه غذاهای طبیعی و فرآوری شده

غذاهای فراوری شده نقش برجسته ای در ایجاد چاقی و افزایش وزن دارند که از دید بسیاری به شدت مورد اغماض قرار می گیرد. غذاهای فرآوری شده باعث چاقی می شوند، چرا که بدن ما معمولا در مقابل این غذاها دچار پرخوری می شود. متاسفانه سیگنالهای طبیعی که به بدن خبر می دهد که خوردن کافی است از این غذاها حذف شده اند. فستینگ می تواند راه حلی برای فرار از این غذاها باشد وقتی فقط چنین غذاهای ناسالمی در اختیار دارید.

نکته : در صورتی که مایل به مشاهده زیرنویس انگلیسی هستید، ابتدا قسمت CC را فعال کنید، سپس با کلیک بر روی آیکون تنظیمات(شبیه به چرخ دنده) و انتخاب بخش زیرنویس ها (Subtitles/cc) و سپس (English-(autogenerated از زیرنویس انگلیسی استفاده کنید.

در صورتی که بخواهید از زیرنویس فارسی استفاده کنید، کافی است با کلیک بر روی ایکون تنظیمات (شبیه به چرخ دنده) و انتخاب بخش زیرنویس ها (Subtitles/cc) و انتخاب Autotranslate و پس از زدن آن از بین زبان ها Persian را انتخاب کنید تا زیرنویس فارسی ایجاد شود.

چون عمدتا ویدیوها از سایت یوتیوب است، باید از ابزاری برای دیدن ویدیوها استفاده کنید.