چطور به صورت طبیعی کلسترول بالا را پایین بیاوریم؟

اگر شما #کلسترول_بالا دارید، شاید شما هم در صدد پایین آوردن کلسترول #LDL خود باشید، اما آیا واقعا این کار لازم است؟ با این ویدیو دریابید چه چیزی برای پایین آوردن سطح کلسترول توصیه می شود و اصول این موضوع چیست، شاید سورپرایز شوید!

نکته : در صورتی که مایل به مشاهده زیرنویس انگلیسی هستید، ابتدا قسمت CC را فعال کنید، سپس با کلیک بر روی آیکون تنظیمات(شبیه به چرخ دنده) و انتخاب بخش زیرنویس ها (Subtitles/cc) و سپس (English-(autogenerated از زیرنویس انگلیسی استفاده کنید.

در صورتی که بخواهید از زیرنویس فارسی استفاده کنید، کافی است با کلیک بر روی ایکون تنظیمات (شبیه به چرخ دنده) و انتخاب بخش زیرنویس ها (Subtitles/cc) و انتخاب Autotranslate و پس از زدن آن از بین زبان ها Persian را انتخاب کنید تا زیرنویس فارسی ایجاد شود.

چون عمدتا ویدیوها از سایت یوتیوب است، باید از ابزاری برای دیدن ویدیوها استفاده کنید.