این اینفوگرافیکهای شکر به افراد کمک میکند تا تأثیر تقریبی مواد غذایی مختلف بر قند خونشان را بر حسب 4 گرم قاشق چایخوری قند درک کنند. به عنوان مثال، یک کاسه 150 گرمی برنج آب پز تقریباً معادل ده قاشق چایخوری شکر است. [۱] [۲]
انفوگرافیک شکر
بیش از هفت قاشق چای خوری شکر
بین سه تا هفت قاشق چای خوری شکر
کمتر از سه قاشق چای خوری شکر
