مرجع:پرسش و پاسخ: اثر ابغوره بر فشارخون بالا چیست
نویسنده: دکتر نهلا سادات هاشمی
پرسش و پاسخ: اثر ابغوره بر فشارخون بالا چیست
پرسش: آیا خوردن آبغوره یک درمان خانگی برای فشارخون بالا است؟ آیا میتوان آبغوره را برای کاهش فشارخون خورد؟
این پرسش توسط یکی از مراجعین کتونیا در تالار گفتگوی کتونیا مطرح شده است.
پاسخ
دکتر نهلا سادات هاشمی، دکترای حرفهای پزشکی، دیابتولوژیست کتونیا (شماره نظام پزشکی: ۲۱۹۳۳۰):
آبغوره درمان فشار خون بالا نیست و در این مورد فقط میتواند نقش مکملی خفیف داشته باشد.
مهمترین عوامل کنترل فشار :
× کاهش نمک × کاهش وزن × ورزش × کنترل استرس
× درمان دارویی در صورت نیاز
در حال حاضر شواهد علمی کاهش فشار خون در اثر مصرف آبغوره و مشتقات انگور را به مقدار نسبتاً ناچیز نشان میدهند (مثلاً کاهش ~ 1.5 mmHg در فشار سیستولیک و این کاهش خیلی کمتر از اثر دارویی بوده و از لحاظ بالینی اهمیت چندانی در کنترل فشارهای بالا ندارد.
در هر صورت به دلیل مقادیر بالای پتاسیم در افرادیکه مصرف سدیم رژیم غذایی شان زیاد است اثرات کمکی خواهد داشت و میتواند بصورت رقیق شده در آب یا همراه سالاد مصرف شود.
✦ دکتر نهلا سادات هاشمی | ش.ن 219330
دیابتولوژیست در پلتفرم سبک زندگی کتونیا
مقالات مرتبط
منابع
پرسش مبدأ: اثر ابغوره بر فشارخون بالا چیست؟ در تالار گفتگوی کتونیا
