این مقاله به معرفی سایت‌هایی که مواد غذایی مختلف را از دیدگاه کتوژنیک بررسی می‌کنند می‌پردازد.
بهترین مواد غذایی کتو باید موارد زیر را دارا باشند:
کربوهیدرات خالص کم
باید کمتر از 3.6 گرم کربوهیدرات خالص در هر 100 گرم باشد.
مواد با کیفیت
باید عاری از شیرین کننده های غیر کتو، روغن های تصفیه شده و افزودنی های غذایی ناسالم باشند.
چربی های سالم
باید ارگانیک،غذای کامل،از حیوان علف خوار، پرورش یافته در مراتع یا صید وحشی باشد.