افسانه چربی

همه چیزهایی که در مورد چربی به شما گفته شده را فراموش کنید. اگر همه چیزهایی که در مورد چربی اشباع شده به ما گفته شده تخیلی باشد چه؟ و اگر رژیم غذایی "کم چربی و قلب سالم" یکی از مضرترین توصیه های بهداشت عمومی در تاریخ کشور ما باشد، چه؟ FAT FICTION مستندی است که چندین دهه توصیه رژیم غذایی مبنی بر مضر بودن چربی های اشباع شده برای ما را زیر سوال می برد. در طول راه، دروغ هایی را که در مورد چربی ها به ما گفته شده است را فاش خواهیم کرد، یاد خواهیم گرفت که چه چربی هایی خوب هستند، چه چربی هایی مضر هستند و چه کارهایی می توانیم انجام دهیم تا سلامتی خود را به دست آوریم.

نکته : در صورتی که مایل به مشاهده زیرنویس انگلیسی هستید، ابتدا قسمت CC را فعال کنید، سپس با کلیک بر روی آیکون تنظیمات(شبیه به چرخ دنده) و انتخاب بخش زیرنویس ها (Subtitles/cc) و سپس (English-(autogenerated از زیرنویس انگلیسی استفاده کنید.

در صورتی که بخواهید از زیرنویس فارسی استفاده کنید، کافی است با کلیک بر روی ایکون تنظیمات (شبیه به چرخ دنده) و انتخاب بخش زیرنویس ها (Subtitles/cc) و انتخاب Autotranslate و پس از زدن آن از بین زبان ها Persian را انتخاب کنید تا زیرنویس فارسی ایجاد شود.

چون عمدتا ویدیوها از سایت یوتیوب است، باید از ابزاری برای دیدن ویدیوها استفاده کنید.